НЗ-перекус длительного хранения

а зачем тогда таскали?

Хлебцы уж точно испортятся.Возьмите зелёные бананы,они как раз за 2 дня созреют. А если прикупите сумку холодильник так вообще проблем не будет.И творога,и сыра положить и долго не будут портится.Сыр,хлебцы,фрукт,вот здоровый и сытный перекус.

ну, иногда бывает срочно надо на работе сорваться и ехать куда-то, там что-то решать, потом обратно возвращаться... ну на пол дня точно. И ты не знаешь, когда может возникнуть такая необходимость. Может весь месяц провести в спокойствии, а можешь каждый день кататься. Поэтому нужно что-то, что не быстро портится и чем можно перекусить на несколько часов.

Ирина Фея,  где-то я тут про "свойские" энергетические конфетки читала, посмотрите в рецептах, кто-то публиковал, там и вкусно и полезно. А я сейчас гляну не сохранила ли в избранное

Я ещё подумала про ржаные сухарики. Я сама их сушу в духовке из дарницкого хлеба

Сухарики, конечно тоже как вариант пойдут. Но соглашусь с мнением выше - сухофрукты лучше будут. Можно еще добавить арахис, фундук и т.д.

Я в одно время себе от приступов голода носила предварительно взвешенную и почищенную морковку. Если лень, то в магазах продают уже чищенные крошки-моркошки.

у меня от приступов голода - водичка в сумке) но это не особо длительный вариант, но иногда спасает.

Зинаида Швырёва,  Вода всегда со мной, это даже н обсуждается. Но нужно что-то существеннее, т.к. иногда переыв между приёмами пищи 5-7 часов!

Ирина Фея,  тогда на первом месте орехи - насыщают быстро, а потом чернослив и курага