Что делать с выходными....?

ну безбашенные дни должны присутствовать. главое как это сказывается на вашем весе? я например когда не могу взвешивать и контролировать еду стараюсь просто не есть майонез. вместо салатов просто нарезанные овощи. шашлыки без хлеба и кетчупа. и т.д.

да с весом у меня вообще бред какой то.. он не меняется, скаче между 62 и 63 кг... объемы уходят, но как то тож особенно.. грудьуходит, талия на месте, живот на уровне пупка ушел на 1 см.. какое то странное у меня похудение получается  блин от слова шашлыки слюни потекли 

та же беда. Причем когда получается выходные хоть немножко под контролем держать - вес суммарно вниз идет, а когда не получается, то и вес на месте - что за неделю ушло, то за выходные "здравствуйте".
Единственный выход все же как можно чаще стараться выходные под контролем держать. Но ваш вопрос "как?" для меня тоже более чем актуален.
И дело не в "дома сидеть" или наоборот, а скорее во времяпровождении с семьей, желание накормить их чем-нибудь вкусненьким, посиделки с друзьями (почти каждую неделю в последнее время), то шашлыки то день рождения, то еще чего-нибудь... Хочу попробовать в след. воскресенье если дождя особо не будет, вытащить своих на велопрогулку на пол дня с пекничком (полезным, собранным с учетом МЗР в коробочки). Ну да посмотрим, получится ли...

Оказывается не только у меня такая проблема Как начинаю заполнять дневник питания на понедельник, смотрю а у меня дыра в субботу-воскресенье))) дневников вообще нет. Хотя за несколько месяцев научилась есть пищу определенными порциями, поэтому на выходных не очень переедаю, но записи не могу себя заставить вести. Поэтому могу посоветовать- если и есть вредняшки, то не очень много, чтобы совесть потом не мучила Ну и в крайности естественно не впадать, если майонез, тортики и сало не едите в принципе по жизни, то выходные не повод их есть)