ничего не выходит

все опять полетело к черту. на весах снова 58 кг. почему я срываюсь постоянно?
как за 4 дня можно столько наесть?мне походу дела совсем нельзя выходить из дома,а жить строго по плану и не отклонятся от него
мороженое,путинг. выпила даже пиво 2 раза за неделю. а от семечек и конфет просто крышу сносит.
и не ем нормально ведь,а только кусочничаю!
если во время пмс я буду напирать по 4 кг,нафиг мне вообще все это? 
в общем у меня снова грустьпечаль....