Сегодня привес +600 грамм(вчера +500 и сегодня +100). Я не понимаю,откуда. У меня последние 3 дня оч...

Сегодня привес +600 грамм(вчера +500 и сегодня +100). Я не понимаю,откуда. У меня последние 3 дня очень большие нагрузки и дефициты, объемы уменьшились,а вот вес стал больше. Да не поверю,что у меня за 3 дня наросло 600 грамм мышц. Не-а

Может вода,как думаете? Что делать,что бы воду согнать,в таком случае?

Серафима 21.01.2015 11:36

Не паниковать и реже взвешиваться, что бы из-за перепадов воды не переживать С улыбкой

Валентина Керн 21.01.2015 11:39

Серафима,

жалею уже что весы купила,каждое утро взвешиваюсь. понимаю,что это может быть вода,но дух прихватывает все равно

Екатерина Ledzel 21.01.2015 11:44

у меня тоже такая ерунда после физической активности на следующий день привес даже на дефиците ккал. Уже не обращаю внимания, достаточно что пузо не свисает)))

Серафима 21.01.2015 11:45

Валентина Керн, у меня так же было Широкая улыбка

галюсик 21.01.2015 11:46

Не переживайте. Что-то последнее время едите, что удерживает воду в организме. Больше воды, меньше соли. Еще во время ПМС такое бывает.

Ольга 21.01.2015 11:48

Валентина Керн написал:
последние 3 дня очень большие нагрузки

Валентина Керн написал:

за 3 дня наросло 600 грамм мышц

Читала, что от нагрузок мышцы "отекают", так что точно вода.