Купила абонемент на фитнес. Уже завтра пойду тренить. :dance:Эффективно ли? Кто худел с помощью фитн...

татьяна иванова,  у меня тренировка всего 40-50 минут написано.

Анастасия Шмелёва,  это программа упражнений.
зона бикини,программа на проблемные зоны : бедра,живот,ягодицы
фитнес-йога,программа рассчитанная на растяжку, не заостряет свое внимание на духовных аспектах обычной йоги.

Аля,  я как-то уже занималась, но там по полтора часа 2 раза в неделю. тело подтянулось. надеюсь на такой же результат. втянусь - далее возьму в тренажерный зал на 3 месяца,давно уже хочу.

Аля,  да,боюсь быть неумехой среду груды мышц