Валентина Керн
20.12.2014 16:17

Дневник питания и тренировок за 20.12.2014

Совсем не хочется переходить на новую версию МЗР Старая очень по душе.
Ну,а вот по углеводам сегодня перевор,хотя толком ничего и не ела. Все это манящее овсяное печенье,которое мне послала родня.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный Ирбитский
150
127.5 27 0.9 5
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая)
150
457.4 18.7 4.9 84.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая)
150
457.4 18.7 4.9 84.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное
120
540 7.4 21.7 79.1
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
600
360 17.4 19.2 28.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Фая 20.12.2014 17:58
Вот вот и мне тоже была по душе старая версия.С сегодняшнего дня не открывается старая,только новая(9
Татьяна 20.12.2014 19:51
Фая,  почему не открывается? После "справка" есть "Приложение МЗР 3.0 (старая версия)".
у меня открылась нормально, сделала дневник.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги