Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
250
|
135 | 7.3 | 6.3 | 10.5 |
Мороженое молочное |
100
|
132 | 3.7 | 3.5 | 21.3 |
Итого | 350 | 267 | 11 | 9.8 | 31.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь с гранатом |
130
|
77.5 | 2 | 0.8 | 15.5 |
Гречневый суп |
350
|
165.2 | 9.1 | 7 | 16.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51 | 3.7 | 3.9 | 0.3 |
Итого | 520 | 343.9 | 16.4 | 12 | 42.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, ирис |
30
|
117.3 | 0 | 1 | 27.1 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
400
|
152 | 0 | 0 | 34.8 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
40
|
196.4 | 3 | 9.5 | 23.7 |
Пончики |
50
|
164.4 | 3.4 | 7.4 | 22.6 |
Лукум сбивной |
30
|
94.8 | 0.2 | 0.2 | 23.8 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Печенье, овсяное, с изюмом |
25
|
110.3 | 1.5 | 3.9 | 16.4 |
Итого | 590 | 929 | 12 | 29.8 | 150.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.3 | 6.3 | 12 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
85 | 6.1 | 6.5 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Итого | 300 | 270.3 | 15.1 | 13.1 | 22.4 |
Итого за день | 1760 | 1808.7 | 54.6 | 64.8 | 248.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
220 |
220 |