21.08.2014 13:20

Мда, не радует меня нынешняя неделя в плане похудения. Совсем не радует. Из-за жары совершенно проп...

Мда, не радует меня нынешняя неделя в плане похудения. Совсем не радует.
Из-за жары совершенно пропал аппетит. Не то что в коридор вписаться, а даже приблизиться к тому коридору не могла. По расчетам мне надо минимум 1500 калорий в день, я еще кое-как наедаю 400-500 калорий. Целыми днями пью сладкий чай и ничего больше не хочу - даже арбузов не хочу или ягод каких-нибудь, а кисломолочного и подавно. Одна мысль о том, что надо есть приводит в уныние. А если еще и приготовить надо, то совсем "прювет!"

Удивительно, но и пить воду не хочу - пара глотков в день и всё.
На физическую активность нет сил. Тут, понимаешь ли, пока уборку-лайт сделаешь уже семь потов сойдет да сердце от того, что дышать нечем, заходится, а еще и упражнения? даже думать страшно.
То есть, желание есть, но ни силы, ни воли на выполнение найти не могу пока.

Результаты, конечно же, не заставил себя ждать. Из-за нехватки воды ноги отекли так, что не вмещаются в обувь. Еще и болят дико, будто одних отеков мне мало. ЖКТ устроил забастовку, ибо "жрать давай!" Вес растет как на дрожжах. Утешаю себя тем, что это только вода, жиру набраться не из чего, но все равно неприятно.

Надо как-то сдвинуться с мёртвой точки, иначе так и буду всю жизнь - шаг вперёд, два назад.

Stefanie 21.08.2014 13:26

мне бы так, а то я как тот винни-пух " и того, и другого и можно без хлеба". Хоть жара, хоть что - а жрать хочется всегда(((

21.08.2014 13:47

Стефания Гурбич, ой, очень не советую попасть в такую ситуацию, как описала, - последствия ужасные ((
У меня такие запасы жира, что, по идее, можно много лет вообще не есть... Но, знаю заранее, сейчас не могу есть, зато потом наверстаю так, что снова будет плюс 10 килограмм за год, как минимум. Вот это особенно удручает: зная, что гроблю здоровье, всё равно не получается приучить себя вести здоровый образ жизни. Ладно бы, если не хотелось. А то ведь оно есть и очень большое! И знаний предостаточно (да и спросить совета всегда), и условия для реализации хорошие, но... то ли лень, то ли страх, то ли еще какая-то психологическая ерунда стопорит. Я как тот ёжик: колюсь и продолжаю жрать кактус (((

Stefanie 21.08.2014 13:56

Марта Лея, да я шучу, конечно) у меня самой то же самое в плане

Марта Лея написал:
Вот это особенно удручает: зная, что гроблю здоровье, всё равно не получается приучить себя вести здоровый образ жизни.
Марта Лея написал:
И знаний предостаточно (да и спросить совета всегда), и условия для реализации хорошие, но... то ли лень, то ли страх, то ли еще какая-то психологическая ерунда стопорит. Я как тот ёжик: колюсь и продолжаю жрать кактус (((

Это просто жесть, только у меня еще и аппетит зверский, а это тоже все усугубляет. Всякие зигзаги в питании (голод, переедание, экстремальное недоедание) однозначно не на пользу обмену веществ и психологическому состоянию. Да и голодание такое вот не намного лучше, чем переедание. Я как-то одно время практиковала голодание - не ела до 10 дней. И при этом вес почти не уменьшился - буквально 1,5 кг и то в первые 2 дня. Зато набралось потом лихвой. Еще и в больнице неделю лежала. Так что да, кактус - это по-нашему Плачу