Блог
Войти
Анжела
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анжела
09.09.2023 14:09
Первая неделя
Отчет за первую неделю марафона радует. На деле почти то же самое. И даже визуальное подтверждение есть! Я довольна собой.
2
23
Елена Петрова
09.09.2023 14:16
А что опять где-то марафон?
Анжела
09.09.2023 15:53
Елена Петрова
, ага, у меня марафон, хочешь со мной?
Тамагочи
09.09.2023 15:54
Поздравляю! Отличный результат, так Держать!
Мне бы так 😄 а то у меня постоянно откаты
Анжела
09.09.2023 16:09
Victoria Тамагочи
, да у меня тоже, поэтому и начала марафон - контролировать процесс
Елена Петрова
09.09.2023 17:50
Анжела
, да. Мне всегда с тобой нравилось
Анжела
09.09.2023 22:07
Олеся
, тогда начинаем! Пишите свой начальный вес и желаемый через 100 дней. Как утверждают диетологи, чел сбрасывает 100 гр жира в день максимум. Так что 100 дней= 10 кг. Неплохо!
Анжела
09.09.2023 22:08
Елена Петрова
, давайте вместе, так веселее. Как обычно - пиши начальный вес и желаемый к НГ. Я хочу 100 дней на дефиците, но с идеальным набором бжу.
Елена Петрова
10.09.2023 06:47
Вес 69,хочу 64
Наталья Привалова
10.09.2023 06:52
Вес 72,хочу 65
Валентина Николаевна
10.09.2023 08:02
Вес 86.6. Хочу 80.
Зоя
10.09.2023 08:08
Вес 79 , хочу 75
ОксанаК
11.09.2023 12:15
я с вами! Вес 63 кг. Хочу 60
Nelly
11.09.2023 16:55
Добрый день, не поздно присоединиться? Тоже хочу.
Вес 110, хочу 99.
И что делать нужно, подскажите?
Клубничка
11.09.2023 19:35
Привет результат за первую неделю очень крутой.
Марина Буська
12.09.2023 10:25
Ой, как же вовремя я зашла 💪 С вами хочу. Здравствуйте. Мой вес 79, хочу 70 🙈😀
Анна
12.09.2023 10:26
И я хочу в марафон.
Вес 68. Хочу как всегда 60.
Марина Буська
12.09.2023 10:39
Анжела, а задания какие-нибудь будут? Я совсем распустилась, тренировки забросила, ем что попало. 😑
Анжела
12.09.2023 11:54
Марина Буська
, привет, сейчас напишу задания
Анжела
12.09.2023 11:56
Девочки, сейчас всех добавлю, номера пришлю. Как всегда - еженедельно пост. А вот рационы можно будет каждый день скидывать
Наталья
12.09.2023 11:56
Это Вы в каком марафоне участвуете?
Анжела
12.09.2023 14:29
Наталья
, это я сама с собой - решила 100 дней дефицита устроить. Но народ хочет тоже, поэтому устраиваем массовый марафон.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1