Анжела
09.09.2023 14:09
Первая неделя
Отчет за первую неделю марафона радует. На деле почти то же самое.
И даже визуальное подтверждение есть! Я довольна собой.
2
23
Елена Петрова
09.09.2023 14:16
А что опять где-то марафон?
Анжела
09.09.2023 15:53
Елена
Петрова, ага, у меня марафон, хочешь со мной?
Тамагочи
09.09.2023 15:54
Поздравляю! Отличный результат, так Держать!
Мне бы так 😄 а то у меня постоянно откаты
Мне бы так 😄 а то у меня постоянно откаты
Анжела
09.09.2023 16:09
Victoria
Тамагочи, да у меня тоже, поэтому и начала марафон -
контролировать процесс
Елена Петрова
09.09.2023 17:50
Анжела,
да. Мне всегда с тобой нравилось
Анжела
09.09.2023 22:08
Елена
Петрова, давайте вместе, так веселее. Как обычно - пиши
начальный вес и желаемый к НГ. Я хочу 100 дней на дефиците, но с
идеальным набором бжу.
Елена Петрова
10.09.2023 06:47
Вес 69,хочу 64
Наталья Привалова
10.09.2023 06:52
Вес 72,хочу 65
Валентина Николаевна
10.09.2023 08:02
Вес 86.6. Хочу 80.
Зоя
10.09.2023 08:08
Вес 79 , хочу 75
ОксанаК
11.09.2023 12:15
я с вами! Вес 63 кг. Хочу 60
Nelly
11.09.2023 16:55
Добрый день, не поздно присоединиться? Тоже хочу.
Вес 110, хочу 99.
И что делать нужно, подскажите?
Вес 110, хочу 99.
И что делать нужно, подскажите?
Клубничка
11.09.2023 19:35
Привет результат за первую неделю очень крутой.
Марина Буська
12.09.2023 10:25
Ой, как же вовремя я зашла 💪 С вами хочу. Здравствуйте. Мой вес 79,
хочу 70 🙈😀
Анна
12.09.2023 10:26
И я хочу в марафон.
Вес 68. Хочу как всегда 60.
Вес 68. Хочу как всегда 60.
Марина Буська
12.09.2023 10:39
Анжела, а задания какие-нибудь будут? Я совсем распустилась,
тренировки забросила, ем что попало. 😑
Анжела
12.09.2023 11:54
Марина
Буська, привет, сейчас напишу задания
Анжела
12.09.2023 11:56
Девочки, сейчас всех добавлю, номера пришлю. Как всегда -
еженедельно пост. А вот рационы можно будет каждый день скидывать
Наталья
12.09.2023 11:56
Это Вы в каком марафоне участвуете?
Новые рецепты
Горячий бутерброд с творогом
160.6
11.1
1.8
23.3
7
Рис с яйцом
168.3
6.1
9.2
15.2
6
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
169.1
9.4
9.3
10.9
10
Интересные блоги
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку)))
Бахнул сегодня по утр...
09-07-2025
Когда долго не был дома
,а потом приехал, начинаешь что-то примелькавшееся...
Лучшие рационы
