Хочу поделиться открытием, которое сделала только что нечаянно.
Запланировав все приемы пищи на день, как обычно, и рассчитав КБЖу,
я оставила место для Раффаэлло в связи с праздником. В виде
исключения, конечно. Употребить я его решила в Дневном перекусе. Но
к этому моменту почувствовала легкий голод. Так как он был «не по
плану», я велела ему заткнуться, сварила кофейку и открыла
коробочку Раффаэлло.
Очнулась, когда коробочка опустела. И осознала, что если бы съела
кусочек мяса или рыбки, то обошлось бы парой конфеток. Да, я бы
превысила КБЖУ, но это был бы белок и польза, а не самый вредный в
мире углевод!
Пожалуй, следующий год я посвящу (или посвятю?) знакомству с собой.
Как оказалось, я себя не слышу совсем.