Анжела

03.01.2022 15:57

.Марафон Новогодняя невесомость.

Вот наглядно результат нашего марафона. Все, кто отчитались, в нее попали.
По просьбам участников марафона в воскресенье стартует следующий. Как всегда, конкурс на лучшее название отбъявляется открытым.
Желающие участвовать пишите в комментариях.

Татьяна К. 03.01.2022 16:01

А какая цена?

Елена 03.01.2022 16:08

Хоть я и не достигла намеченной цели,я желаю двигаться дальше,интересно сравнивать свои результаты с другими участницами.Я готова стартовать,особенно после новогодних испытаний!

Анжела 03.01.2022 16:23

Татьяна Кравченко, Цена - сброшенные килограммы, отличное настроение и восхищенные взгляды мужчин, которые весной обычно активизируются.

Татьяна К. 03.01.2022 16:50

Анжела, я согласна))))

Федора Ямайка 03.01.2022 17:30

а по какой системе все будут продвигаться? Каждый по своей?

Федора Ямайка 03.01.2022 17:31

Например, я хочу весить 46- Вы меня не пошлете на 3 веселых буквы?

Олеся 03.01.2022 17:32

Я снова хочу в марафон. Записываюсь, но боюсь что снова сорвусь. Простите за непостоянство.

Анжела 03.01.2022 18:12

Федора Ямайка, не пошлю - мне абсолютно все равно, сколько Вы хотите весить. Здесь каждый сам ставит цель и идет к ней.

Оля-ля 03.01.2022 19:03

Я участвую!!! Еще 6 кг сбросить нужно. Тренируюсь

Федора Ямайка 03.01.2022 19:07

Анжела,супер! Тогда учавствую! С улыбкой

Федора Ямайка 03.01.2022 19:08

предлагаю название "выжившие"

Elena*** 03.01.2022 19:25

Возьмёте меня? Очень нужно!

Анжела 03.01.2022 21:13

Федора Ямайка, очень мрачно - мы здесь на позитиве все. Это, кстати, обязательное условие - доброжелательность и оптимизм.

Анжела 03.01.2022 21:22

Elena***, возьмем, раз нужно!

Лена 03.01.2022 21:38

все.. беру себя в руки.. до воскресенье..

Валентина А. 03.01.2022 21:42

Хочу поучаствовать, но чтобы с весом определиться, ответьте, пожалуйста, на какой срок рассчитан будет Марафон!

Татьяна 03.01.2022 21:48

Добрый вечер! Участвую Ok!

Марина 03.01.2022 21:53

Я участвую.

Татьяна 03.01.2022 21:53

Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, подробнее про марафон

Мне очень надо. Я люблю такие мероприятия. Идти к своей цели вместе с единомышленниками веселее

Оля-ля 03.01.2022 22:01

Анжела, предлагаю названия "Марафон стройности!", "Стройное лето 2022!", "GOтовимся к лету!" А это мне больше понравилось -"От шубы до купальника!"

Федора Ямайка 03.01.2022 22:06

Анжела,по-моему очень даже оптимистично. Выжившие после новогоднего застолья Заскучала

. Ну да ладно

Анжела 03.01.2022 22:14

Валентина А., до 31 мая, думаю выдержим!

Natti 03.01.2022 22:15

Добрый вечер! Хочу участвовать!
Предлагаю названия марафона:" Магия весны"," С лёгкостью к стройности!".

Анжела 03.01.2022 22:17

на мой взгляд, все варианты просто отличные! Кто что думает?

Марина 987 03.01.2022 22:22

А как технически проходит марафон ?

Валентина А. 03.01.2022 23:34

Предлагаю название: "Поверь в себя"!!!

Майя Кукс 03.01.2022 23:43

Я желаю. Постараюсь продержаться

Вика 03.01.2022 23:46

Я тоже хочу С улыбкой

Елена Петрова 04.01.2022 00:11

Я с вами-Весна-красна По секрету

хочу быть красивой к весне.тем более вес пошёл вверх без кето

Aлександра 04.01.2022 00:24

Я участвую!!!!

Юлия Кожуховская 04.01.2022 00:34

По-последнему марафону, я так и не поняла в чём прикол? Отписываться раз в неделю о весе я и в дневнике могу. То есть, худею я для себя, а не для таблички. Может это мероприятие просто именно мне не особо подходит. 🤔

Наталия 04.01.2022 00:39

И я с вами )

Анна 04.01.2022 02:22

Я тоже буду участвовать.
У меня как то вес не особо уходит. Но вот на праздники встречалась с подружками, говорят, очень похудела.

Светлана 04.01.2022 04:55

🔹Посмотрела результаты марафона и удивилась:
во-первых из-за того, что так мало участников дошло до конца, а большинство потерялись по дороге;
а во-вторых - оказалось, что только у меня была реальная цифра финишного веса и я её даже немного обогнала, хотя никаких особых усилий для этого не прилагала - дефицит калорий чаще всего был совсем маленький, так как ударение делала на достижение норм всех элементов питания при минимуме калорий. Пока только нжк выше нормы и соотношение калия и натрия не очень хорошее, а остальных норм добилась.
🔹Соотношение калия и натрия плохое, так как часто пока приходится специально добавлять немного соли для достижения нормы хлора. Правда, продумываю сейчас некоторые другие способы добавления хлора.
🔹Двигаюсь медленно, но верно. Осталось сбросить несколько килограммов, а когда в апреле зашла на сайт было 20 кг лишних. Осталось до нормального ИМТ -2,5 кг, до желаемого веса в 60 кг -4,5 кг.
🔹Вот результаты за декабрь:

Анна 04.01.2022 05:17

Светлана158см,ИМТ25,8, здорово. Рада, кому-то этот путь оказался по силам. Меня не покидает ощущение, что делаю что-то не так

Светлана 04.01.2022 05:37

Анна, спасибо💐. Эта программа просто превосходна - она даёт столько возможностей для контроля питания👍. Я постоянно восхищаюсь ей👏. Очень благодарна её создателям❤.

Светлана 04.01.2022 06:47

Анна, а если в чём-то сомневаетесь, то спрашивайте - здесь коллектив дружный и всегда откликается на вопросы💐.

Анна 04.01.2022 08:19

Светлана158см,ИМТ25,8, спасибо.

Анжела 04.01.2022 08:33

Светлана158см,ИМТ25,8, Вы наш лидер - единственная достигли цели! Поздравляю!

Алина 04.01.2022 09:19

Я участвую. Предлагаю название:

"Ударим по жиру и целлюлиту вместе"
"Будь в форме"
"Полюби себя другой"
"Отбрось все лишнее"

Тамара 04.01.2022 09:22

Добрый день. Участвую.

Lanchik 04.01.2022 09:32

Всем привет. Тоже хочу поучавствовать

Виктория 04.01.2022 09:50

Здравствуйте. Тоже хочу участвовать в марафоне С улыбкой

Оля-ля 04.01.2022 11:02

Юлия, я участвовала в 3-х марафонах на этом сайте и только в этом дошла до конца. Может быть статьи Анжелы меня больше мотивировали, чем задания в прошлых марафонах, не знаю. Почему то было больше желания похудеть, хотя осенью и зимой мне всегда сложнее худеть, т.к. аппетит сильный в этот период, да и всегда простужаюсь в эти периоды.

Анжела 04.01.2022 11:50

Как мне понравилось название "Отбросим все лишнее"! Отлично!

Ирина 04.01.2022 13:56

Я с вами. ,, Весенняя лёгкость" как вам такое название

Хихикс 04.01.2022 14:14

Хотелось бы поучаствовать. Никогда еще не развлекалась такими коллективными играми)

Название "Привет, Красотка!"😉

Ольга N 04.01.2022 15:08

Добрый день. Хочу принять участие в марафоне. Название "отбросим всё лишнее" - отличное

Светлана 04.01.2022 15:15

Хочу принять участие, а название придумала такое. "Падал прошлогодний вес"

Светлана 04.01.2022 16:03

Анна, 💐🎁🎄.

Светлана 04.01.2022 16:04

Анжела, спасибо - я рада, что у меня получилось💐🎁🎄.

Olga1959 04.01.2022 16:29

Хочу принять участие ,но что то долго наверное не дойдут до конца ,тк 5 месяцев Название: Стройняшки 2022 "или Майские стройняшки 2022, Понравилось от шубы др купальника цель!

Iruka Twins 04.01.2022 16:59

Участвую, надо еще много сбросить, а вместе это легче

Мариша 04.01.2022 17:56

Здравствуйте! Анжела, не нашла себя в таблице результатов марафона. Может я что - то не поняла, в таблице только вес каждого участника на конец марафона 🤔

М Марсель 04.01.2022 18:21

Здравствуйте, очередное возвращение к сайту и так удачно, прямо к марафону, готова к участию и избавлению от ненужного, жду с нетерпением начала.

Ирина 04.01.2022 18:44

Добрый вечер, я участвую.

Анжела 04.01.2022 19:34

Мариша, не поняла, мы про таблицу или про диаграмму (синенькую)?

Стьюи 04.01.2022 19:35

Добрый день. очень тоже хочу участвовать.

Мариша 04.01.2022 19:47

Анжела, про диаграмму. В таблице себя тоже не нашла. Номер 68, отчитывалась.

Наталья 04.01.2022 19:56

Добрый день. Очень хочу принять участие. Наталья, 50 лет, рост 170, вес 80, желаемый вес к 31 мая - 65кг. Благодарю.

Анжела 04.01.2022 20:31

Мариша, проверю.

Анастасия 04.01.2022 20:36

И меня возьмите, очень хочу. Скинуть конечно не много надо... Но блин последние ваегда очень тяжело даются, и к лету хочетс эя их скинуть, а не набрать новые)

Иринка Малинка. 05.01.2022 00:13

Я с Вами !!!! Участвовать хочу, реально помогает , когда коллектив. Смешное название : Из снежной бабы в бабочку, Из мешковины в бикини!

Мариша 05.01.2022 01:11

Анжела, интересно посмотреть диаграмму в столбиках сброшенного веса. Вверх сколько сбросили кг и вниз сколько набрали кг.

Gerl 05.01.2022 01:30

Ольга, 52,5 вес, хочу с вами

Gerl 05.01.2022 01:30

Рост 168

Татьяна 05.01.2022 02:55

Я тоже хочу участвовать

Елена Кощеева 05.01.2022 03:02

С вами. Ни разу не пробовала, интересно)

НаталиЯ 05.01.2022 08:11

Несколько раз принимала участие в подобных марафонах на сайте и что хочу сказать: бОльшая часть сольётся ещё на пол- пути, поняв, что волшебства не случается; бОльшая часть оставшихся будет отписываться о весе, который, в лучшем случае- не увеличился, с оговоркой, что (были гости, муж соблазнил на вкусняшки, и пр) до финиша дойдут единицы, пара человек из которых достигнет реального результата. Вопрос: в чем смысл марафона, если он совсем не мотивирует? Вписывать вес в таблицу? -это можно делать самостоятельно.

Ольга 05.01.2022 10:12

Здравствуйте! Я тоже участвую.

Анжела 05.01.2022 10:22

Мариша, ой, классная идея. Сделаю обязательно - вот с практикой разделаюсь.

Анжела 05.01.2022 10:24

НаталиЯ, про слившихся и чисто отписывающихся согласна полностью. Но смысл это делать ради тех 10 - 15 человек, кому реально это помогает.

НаталиЯ 05.01.2022 14:22

Анжела, Наверное... В любом случае, всём успехов и самодисциплины

Janey 07.01.2022 00:49

Привет, я с вами! Совсем не хочется выглядеть Капитаном Очевидность, но у всех свои проблемы с мотивацией. Меня мотивирует взятое обязательство отчитываться раз в неделю, а без этого я могу несколько недель на весы не вставать, и в итоге потерять настрой надолго. И здесь победой считаю даже отсутствие отката. Даже если кому-то кажется, что это бессмысленный автоотчет С улыбкой

. Цели не достигла, но в целом удовлетворена результатом, это был мой первый осенний марафон.

Надежда 07.01.2022 01:05

Janey, согласна с вами полностью. Еженедельный отчёт помогает не останавливаться.

Надежда 07.01.2022 01:08

Привет! Я снова хочу участвовать. По моему мнению, в марафоне, с поддержкой интереснее и легче идти к цели.

GrapTil 07.01.2022 05:16

Доброе утро! Пожалуйста, запишите меня))) Мой номер 16 был.

Людмила Петрова 07.01.2022 19:20

Добрый вечер.
Не успела отчитаться, так как уезжала, и первое время там была без интернета. Цели своей почти достигла. Уезжала 70,5 кг. (Сейчас, конечно, за праздники набрала). Сбросила, к сожалению, не за счёт правильного питания, а за счёт болезни, операции, ковида.
Теперь настроена пройти следующий марафон с полной ответственностью. Да, я участвовала в нескольких марафонах. Больше всего понравился 4-месячный марафон, где каждую неделю был строгий отчёт: скрин шагов, количества сна, физ нагрузки, дневника питания, фото весов. За следование правилам начислялись баллы. Потом по результатам баллов определяли победителя. До финиша дошли 7 человек. Я заняла почётное 4-ое место. По согласованию с админами победителю полагалась годовая подписка на МЗР, а за 2-ое и 3-е места - сколько-то месяцев (не помню).
Меня такая система очень стимулировала. Как человек ответственный, я старалась лишний раз пройтись с палками или сделать утром зарядку, как-то стыдно было писать отсутствие физнагрузки. Старалась упорядочить сон, он тоже играет важную роль в нашем деле, ведь утром надо было делать скрин. Чтобы набрать норму шагов, иногда просто включала телевизор и шагала с Лесли.
Анжела, запишите меня на следующий марафон, пожалуйста.