Анжела
04.09.2021 14:49
Пора в новый марафон
Девочки, привет!
Кто за новый марафон этак месяца на 4? К НГ достигнем совершенства.
Кто за новый марафон этак месяца на 4? К НГ достигнем совершенства.
15
208
Катри (дробное питание)
04.09.2021 14:50
я за! какие условия?
Анжела
04.09.2021 14:51
Катри
(дробное питание), да как обычно - по воскресеньям
взвешиваемся, чтобы в субботу не расслабляться. Получаем задание на
неделю и стараемся выполнить.
Катри (дробное питание)
04.09.2021 15:00
Анжела,
просто я тут впервые... спасибо
Ирина
04.09.2021 15:39
Я за!!!
Венера
04.09.2021 16:14
Рискну наверное
Ирина
04.09.2021 16:16
Когда начало?
МариКа
04.09.2021 16:57
Какая же ты крутая!!!! Горжусь белорусами!!!
Светлана П.
04.09.2021 17:02
Давно пора, Осень началась.
Людмила Петрова
04.09.2021 17:57
Ну, наконец-то. А то я приехала 10 дней назад и никак не могу за
себя взяться. А тут марафон. Здорово! Я опять с вами.
Ирина Макс
04.09.2021 18:01
Мне до совершенства почти 2 года... Дерзайте, девочки, а я буду за
вас держать кулачки.
Анжела
04.09.2021 18:03
Девочки, начинаем в понедельник. Завтра все взвешиваемся и делаем
табличку. В комменты под этот пост.
Анжела
04.09.2021 18:04
Светлана
П., мы же и собирались осенью продолжить. Все отметили 1
сентября, теперь можно и начинать.
Галина
04.09.2021 18:22
А новеньких берете? А какие правила?
1804
04.09.2021 18:27
Привет,что для этого нужно ?
Ирина Макс
04.09.2021 18:31
Ирина, я
в график не укладываюсь,да и быстро худеть мне вредно. Лучше я
потихоньку со стороны понаблюдаю.
Ирина
04.09.2021 18:36
Так поставьте себе цель на 4 месяца 6 кг или меньше, в команде
веселее
Тася 45rus
04.09.2021 18:49
Я за! Лето не прошло бесследно для фигуры))))
Анжела
04.09.2021 19:02
Девочки, правила простые:
1. Воскресенье - отчетный день. Это значит, что мы все утром взвешиваемся и пишем отчет в комментарии под постом, который будет каждое воскресенье с утра.
2. В целом в ходе марафона мы избавляемся от вредных пищевых привычек и заменяем их полезными. В посте будет как раз новая (полезная) привычка, а по избавлению от старых мы делимся в комментах, обсуждаем и поддерживаем друг друга.
3. Строго запрещено на марафоне троллить, высмеивать кого-то или делать замечания!!! Наш главный девиз: Вместе мы - сила и все сможем. Все мы здест не совершенны, все можем ошибаться, поэтому указываем друг другу на ошибки очень деликатно и из энергии человеколюбия, по-дружески.
Завтра утром встаем на весы, потом подходим к зеркалу и говорим себе: "Я прекрасна, но нет предела совершенству! Завтра я буду еще лучше!". Потом пишем в комментариях под этим постом свой ник и вес. Я вечером заведу все в табличку.
Принимаем всех, кто захочет участвовать.
1. Воскресенье - отчетный день. Это значит, что мы все утром взвешиваемся и пишем отчет в комментарии под постом, который будет каждое воскресенье с утра.
2. В целом в ходе марафона мы избавляемся от вредных пищевых привычек и заменяем их полезными. В посте будет как раз новая (полезная) привычка, а по избавлению от старых мы делимся в комментах, обсуждаем и поддерживаем друг друга.
3. Строго запрещено на марафоне троллить, высмеивать кого-то или делать замечания!!! Наш главный девиз: Вместе мы - сила и все сможем. Все мы здест не совершенны, все можем ошибаться, поэтому указываем друг другу на ошибки очень деликатно и из энергии человеколюбия, по-дружески.
Завтра утром встаем на весы, потом подходим к зеркалу и говорим себе: "Я прекрасна, но нет предела совершенству! Завтра я буду еще лучше!". Потом пишем в комментариях под этим постом свой ник и вес. Я вечером заведу все в табличку.
Принимаем всех, кто захочет участвовать.
Лена
04.09.2021 19:03
Я с вами!!!
Олеся
04.09.2021 19:16
+ хоть и не знаю как мне это удастся
Катри (дробное питание)
04.09.2021 19:18
Анжела,
значит завтра просто вес, без замеров. да?
Анжела
04.09.2021 19:20
Лично я и замеры делаю, и фотоархив. Но здесь все это выкладывать
не нужно. Просто в конце сравнивать интересно. Ну а кто
хочет - может и выложить. Почему нет, если есть чем
похвастаться.
Татьяна
04.09.2021 19:48
Я тоже с удовольствием приму участие в марафоне.За лето
расслабилась..солнце ..море..жара..Итог-несколько кг.Думаю ,в
группе,буду собраннее
Olga
04.09.2021 19:58
ну наконец то!! думала продолжения не будет..я опять с
вами..марафон до нового года?? я так поняла?? это просто
уточнение для постановки цели))))
Катри (дробное питание)
04.09.2021 20:47
Анжела,
точно. это дело долгосрочное
Анжела
04.09.2021 21:07
Катри
(дробное питание), не такое уж и долгосрочное - мне хватило 3
мес, чтобы привыкнуть и перестроиться. Но я уверена в одном - к
прежней жизни ни за что не вернусь!!!!
Светлана П.
05.09.2021 04:12
Заверное "завтра" у меня первой началось - Вес 76,7
Желаемый вес(если он нужен) 64,0
Ирина
05.09.2021 05:28
Доброе утро. Вес сегодня 113.5
Тася 45rus
05.09.2021 05:36
Вес 76,7 кг. Желаемый к новому году 69 кг.
Виталина
05.09.2021 05:36
Доброе утро. Я впервые тут. Можно мне тоже с вами в марафон? Если
не поздно, конечно.
Виталина
05.09.2021 05:42
Вес 90,6 кг. Желаемый, конечно б 65 кг хотелось. Если десяточку
скину и этому буду рада🤗
Анастасия
05.09.2021 05:43
Доброе утро, если примите, то я с Вами. На МЗР 4 месяца и как-то в
последний месяц перестало получаться. Ушёл куда-то мой азарт.
Значит самое время попробовать новый формат - марафон! Вес 65,4 кг
(хочу 60 кг.)
Тася 45rus
05.09.2021 05:44
Светлана
П., мы с Вами с одинакового веса стартуем))) И цель у меня 65
кг, правда к 1 июня. В рамках марафона 69 запланировала.
Олеся
05.09.2021 06:16
Доброе утро. Вес 97. Желаемый 85
АnnaStasik
05.09.2021 06:27
Доброе утро! Вес 64,7😱 набрала за месяц, не взвешивалась(( к новому
году хочется 58-59, но честно, мне кажется это нереальной задачей
Катри (дробное питание)
05.09.2021 06:48
старт 61.8
цель к НГ 56кг
цель к НГ 56кг
Светлана
05.09.2021 07:37
Я с вами! Может хоть с вами расслабляться не
буду.
старт 90,9
цель к нг -85
старт 90,9
цель к нг -85
Светлана
05.09.2021 08:10
Добрый день, я с вами! Сейчас вес 82.5 цель к НГ 75
Галина
05.09.2021 08:14
Доброе утро! Старт-72,9.
Ирина Макс
05.09.2021 08:21
Доброе утро! Тогда и я поучаствую. Старт 127,3 к Новому году
110-115. (Цель 80).
Olga
05.09.2021 09:14
доброе утро всем! начинаю очередной виток в
преображении!
Olga Ch вес сегодня 77,800кг. летом время не теряла , с конца прошлого марафона усохла еще на 4 кг, надеюсь, к Новому году еще уменьшиться до 69 кг (цель слишком амбициозная, что бы не расслабляться) ... но на этот раз первостепенно стоит задача по уменьшению объемов и улучшения качества тела и кожи. ну а вес это вторично...
Olga Ch вес сегодня 77,800кг. летом время не теряла , с конца прошлого марафона усохла еще на 4 кг, надеюсь, к Новому году еще уменьшиться до 69 кг (цель слишком амбициозная, что бы не расслабляться) ... но на этот раз первостепенно стоит задача по уменьшению объемов и улучшения качества тела и кожи. ну а вес это вторично...
GrapTil
05.09.2021 09:36
1 сентября 2021 года достигла идеального по программе веса - 66,3
кг. Но он "гуляет". Цель удержать! Сегодня 67,2 кг.
Ольга
05.09.2021 09:38
Я бы тоже поучаствовала. Сейчас 74 кг
Ольга
05.09.2021 09:46
69
Гульнара
05.09.2021 13:13
Добрый день. Я с Вами. Вес сейчас 96, к Новому году- 80
Ксения
05.09.2021 13:14
Я тоже к вам. У меня только утро, поэтому, извиняйте, что поздно.
Вес сегодня 66.4 кг. Хочу к Новому Году 59 кг!
Андреа
05.09.2021 13:21
Я с вами.Вес90.1,желаемый 80.
Людмила
05.09.2021 13:24
Возьмите меня. Текущий 77,6. К НГ хочу 71, 5 — войти в зеленую
зону.
Анжела
05.09.2021 14:14
Светлана
П., Ваш номер в табличке 3. Табличку выложу вечером, когда всех
добавлю.
Анжела
05.09.2021 14:17
Тася
45rus, номер в табличке 4
Анжела
05.09.2021 14:24
АnnaStasik, номер 9
Анжела
05.09.2021 14:25
Катри
(дробное питание), номер 10
Ольга №22
05.09.2021 14:35
Девочки, я с вами!!! Вес 64.5 цель сохранить результат)))
Selena
05.09.2021 14:35
Тоже хочу) Текущий вес 105,6 кг, хочу к НГ хотя бы 98 кг.
Единственное буду в отпуске с 13.09 по 22.09 и один отчет пропущу,
не теряйте меня
номер
22. Чесслово - случайно!!!! 
Татьяна
05.09.2021 14:46
А какие условия участия? Я с 1 сентября снова в дефиците калорий
Надежда
05.09.2021 14:47
Не поздно ли я увидела? Хочу участвовать. Если можно. Вес
80,0. Хочу - 70,0
Анжела
05.09.2021 14:50
Девочки, табличка здесь
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Ai6LeAM-oSt_Hxb9KHIM4x_jfTCfrTsu8aN_ftxac-w/edit?usp=sharing
Когда будете отчитываться, очень прошу писать свой номер во избежание путаницы. Плановый вес рассчитан исходя из желаемого, факт вносится после отчета. Кто не успевает отправить отчет в воскресенье, я всех опоздавших буду вносить в след пятницу.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Ai6LeAM-oSt_Hxb9KHIM4x_jfTCfrTsu8aN_ftxac-w/edit?usp=sharing
Когда будете отчитываться, очень прошу писать свой номер во избежание путаницы. Плановый вес рассчитан исходя из желаемого, факт вносится после отчета. Кто не успевает отправить отчет в воскресенье, я всех опоздавших буду вносить в след пятницу.
Юлия Кожуховская
05.09.2021 14:53
Анжела,
добрый день! Спасибо за начинание! Присоединяюсь, вес 73.7 к НГ
хочу 68.
Olga
05.09.2021 15:04
анжела, номер 22 и 23 в табличке что то перепуталось. кажется
Ирина Макс
05.09.2021 15:12
Виталина
05.09.2021 18:06
Ок
Lucky
05.09.2021 18:18
Хорошая идея с марафоном. Подумаю участвовать или нет. Мне до
цели осталось 4,9 кг. До нового года как раз скину. Может и раньше.
Вес 57, 8 хочу 53.
Ksyu L
05.09.2021 21:05
Возьмите и меня 😊... С марта хорошо ушло 16 кг и месяц топчусь на
91.... Сейчас 91... Впереди следующая мини цель 80 ...
Людмила Петрова
05.09.2021 21:06
Я снова с вами. Вес 74,6. Желаемый к НГ - 70кг.
Светлана
05.09.2021 21:24
Тоже хочу попробовать. Ни разу ещё не видела таких марафонов. Мой
вес 70 кг, к НГ хотелось бы не более 65 кг.
Анжела
05.09.2021 21:32
Людмила
Петрова, прекрасно! Номер 27
Татьяна
05.09.2021 21:36
Всем доброго вечера.К небольшому сожалению утром взвесится не
получилось.Вечером 77кг с копейками.Запишем 77кг.К новому году
хочется достигнуть 67кг.Вес 169см.
Ольга
05.09.2021 21:38
Добрый вечер! Ещё не поздно в марафон записаться? Вес 71кг
Вижу цель!
05.09.2021 21:44
Анжела, я
хочу к вам, правда с опозданием, но, дума, что это ж не критично,
главное желание, правда?
Анжела
05.09.2021 21:45
Вижу
цель!, конечно, мы еще и не начинали. Пишите вес сейчас и какой
хотите к НГ. Добавлю Вас.
Вижу цель!
05.09.2021 21:49
Мой вес 75,5 - желаемый 68, прочитала комментарии нигде не вижу
информации про замеры ( в сантиметрах), думаю, что не нужно)
Анжела
05.09.2021 21:52
Вижу
цель!, я себя замеряю, делаю фото в целом и отдельных частей.
Но здесь все замеры конечно писать не надо - таблицы не хватит.
Просто можно сделать замеры в начале и в конце - для сравнения.
Лена
05.09.2021 22:22
Вес 60 желаемый 57
Вижу цель!
05.09.2021 22:23
user=122740]Анжела, спасибо, что приняли меня, в свою "песочницу".
Будем вместе трудится, избавляться от ненависных килограммчиков.
Интересно по итогу какой "тоннаж" сбросим?
Вижу цель!
05.09.2021 22:30
Анжела,
да, я для себе веду такую таблицу уже давно, динамика интересная
Анжела
05.09.2021 22:47
Вижу
цель!, да, прикольно, что-то мы раньше не пошли по пути
товарища Дынина. 
Janey
05.09.2021 22:51
Добрый вечер, запишите и меня снова, пожалуйста!
Вес 90,4 кг, желаемый к НГ - 85 кг.
Вес 90,4 кг, желаемый к НГ - 85 кг.
Людмила
05.09.2021 23:08
В таблице название марафона «навстречу лету» хорошо бы изменить
Юлия
05.09.2021 23:35
Можно мне тоже. Сейчас вес 70. К новому году хочу 62
Хихикс
05.09.2021 23:54
А я вес не хочу менять, хочу привычки вводить - офп и медитации.
Можно? 
Марина
06.09.2021 04:34
Здравствуйте хочу снизить вес к НГ . сейчас 82,6 желаемый 73
Igor Snegirev
06.09.2021 04:52
Я не девочка, но хотел бы принять участие в марафоне! Мой Вес 93
кг, к новому году хочу весить 80 кг!
Мария Беспалова
06.09.2021 05:13
Если успеваю, то и меня запишите, пожалуйста! Текущий вес 71,6 кг,
к НГ хотелось бы 60 кг
Анна
06.09.2021 05:27
Добрый день. Если не опоздала, то тоже участвую. Вес 67,1
хотелось бы к НГ 60
Елена Петрова
06.09.2021 07:09
И я хочу. Запишите меня. Текущий вес 76.а надо 67 как минимум
Lanchik
06.09.2021 10:14
Добрый день. В прошлый раз не получилось дойти до конца. В этот раз
буду стараться дойти. Текущий вес 84, к НГ буду стремится к 75
Наталья
06.09.2021 10:36
Добрый день, можно тоже присоединится, вес 85,8, хочу к НГ 70 кг,
буду стараться, а там и до юбилея не далеко)))
Клубничка
07.09.2021 08:40
Привет Анжела. Рада твоему возвращению.
Я пока с поврежденной ногой, но снова буду налаживать питание.
Так что примите в марафон.
Вес 92.5 цель 83 к НГ
Я пока с поврежденной ногой, но снова буду налаживать питание.
Так что примите в марафон.
Вес 92.5 цель 83 к НГ
Nelly
07.09.2021 12:04
Добрый день, можно к вам присоединится? Вес 101, цель 85
Марина
07.09.2021 17:58
А меня возьмите
Вес 68. Рост 164. Хочу 58
Вес 68. Рост 164. Хочу 58
Ольга Черменина
07.09.2021 18:40
Анжела,Возьмите,пожалуйста меня
тоже,если можно! мне очень не хватает мотивации,а марафон это как
раз ,что надо! Мой вес 95,к Новому году -80!
Марго 68
08.09.2021 05:28
Всем доброго времен6и суток! Я за,запишите))
Анжела
09.09.2021 11:04
Девочки, всех внесу вечером, присоединяться можно - пишите в
комментах вес сегодняшний и желаемый к НГ
Зульфия
09.09.2021 16:31
Возьмите меня пожалуйста. Вес 63.8 к нг хочу быть 55 кг.
Анжела
09.09.2021 22:08
Учусь
тренироваться, конечно можно, даже нужно. Но в таблицу это не
засунуть. Пишите просто свои ощущения и достижения, мы все тут
учимся друг у друга
Анжела
09.09.2021 22:10
Igor
Snegirev, как хорошо - среди нас мужчина! Номер 36.
Больше не буду писать Девочки.
Анжела
09.09.2021 22:12
Мария
Беспалова, номер 37
Анжела
09.09.2021 22:14
Елена
Петрова, номер 39
Настя
09.09.2021 22:21
Анжела, здравствуйте! Я с вами!
Margaret Tate
10.09.2021 01:23
Привет! Margaret Tate 167 см, 63,1 кг. Хочу 57 кг.
Юлия Балан
10.09.2021 05:56
Здравствуйте, а что за марафон такой. Я с удовольствием поучаствую.
Спасибо
Инна13
10.09.2021 06:36
Здравствуйте. Инна13, рост 167 см, вес 79 кг, хочу к НГ 69 кг
Анжела
10.09.2021 07:56
Юлия
Балан, выше в комментах все подробно написано
MirchMasala
10.09.2021 11:01
Я, конечно, только за! В прошлый марафон слетела по
техническим причинам, забросила отчеты где-то в апреле.
Вес сейчас 62.5. Хочу ..хм .. будем реалистами - устойчивые 60!
Обномерите меня, пжалста!
Вес сейчас 62.5. Хочу ..хм .. будем реалистами - устойчивые 60!
Обномерите меня, пжалста!
Анжела
10.09.2021 23:59
MirchMasala, номер 47
Клубничка
11.09.2021 07:27
Анжела,
что то хрустнуло под коленом, торопилась на работу но врач кроме
артроза ничего не увидел, сделали только ренген, узи не назначал,
походила на физиопроцедуры, и мазала мазями, нашли артроз в обоих
коленях, пока долго ходиьь не могу, ощущается болезненность в ноге.
В общем невесело...
Леся
12.09.2021 14:40
Добрый день! с опозданием, но тоже хочу присоединиться! Ник - Леся,
вес на 05.09 - 90,5
Svitlana Selezniova
14.09.2021 08:36
Простите, а можно ещё попасть на марафон?
Анжела
14.09.2021 08:53
Svitlana
Selezniova, можно, пишите вес на сегодня и цель к НГ. Добавлю в
пятницу
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
14.09.2021 08:55
Анжела, и
мне можно в личку? пожалуйста
Надежда
14.09.2021 09:00
Добрый день! Хочу присоединиться, если не поздно. Надежда, вес 72
кг, к НГ цель 65 кг
Анжела
14.09.2021 09:03
Всех новеньких внесу в пятницу, номера в ответах пришлю.
Анжела
14.09.2021 09:03
Svetlana
Sergeevna★, это не про артроз, про здоровые колени
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
14.09.2021 09:57
Анжела,
там инфа или упражнения? я упражнения хочу найти
Галина
14.09.2021 10:10
Анжела, примите, пожалуйста, еще одну потеряшку. Только-только
вернулась на сайт.
Галина - 104,2. к НГ - 95.
Галина - 104,2. к НГ - 95.
Svitlana Selezniova
17.09.2021 08:24
Анжела,
Весь 74, цель 68
Если не сложно, дайте ссылку, пожалуйста, на марафон, не могу понять где и что искать
Спасибо
Весь 74, цель 68
Если не сложно, дайте ссылку, пожалуйста, на марафон, не могу понять где и что искать
Спасибо
Анжела
17.09.2021 08:29
Svitlana
Selezniova, в комментах выше 
Анжела
17.09.2021 22:13
Svitlana
Selezniova, номер 58
Светлана
19.09.2021 08:21
#12 вес 83.1 - сгубил ужин воскресный. Вода задержалась. На утро
отёки. Питание в принципе нормализовалось.
Валентина Глебова
19.09.2021 09:00
Доброе утро, номер 61- оставляю вес 87 кг. Выходные дни не в
режиме. По теме- предложение- Путь к мечте2021!
Мария Беспалова
19.09.2021 09:13
Доброе утро. Номер 37, вес 70,8
Галина
19.09.2021 09:24
Доброе утро. Номер 60. Вес 102,8
Зульфия
27.09.2021 07:32
Доброе утро. Номер 45. Вес 63
Диана
10.10.2021 11:27
Здравствуйте, к вам ещё возможно присоединиться?
Елена (имт 23.9)
10.10.2021 12:51
Можно и мне присоединиться? Вес 72.5 ....желаемый 65. Спасибо!)
Галина
10.10.2021 18:15
Номер 60. Вес 100
Svitlana Selezniova
10.10.2021 18:48
Номер 58, 75кг😕
Вижу цель!
11.10.2021 09:33
Номер 31 74,5
Светлана
13.10.2021 19:58
№12 вес 82,4 
Виталина
17.10.2021 09:34
Добрый день. Извиняюсь, что долго не писала. Была на отдыхе.
Умудрилась два кг потерять. Вес на сегодня 88,100. Номер 6. Теперь
я опять с вами!!!
Вижу цель!
01.11.2021 08:36
Номер 31, к сожалению 75, 3
Зульфия
24.11.2021 20:38
45. 60.5 кг
Интересные блоги
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Вчера был день, как день. Потом попала в историю:Б...
16-07-2025
Бережное отношение к себе.
Я вчера услышал, что у...
14-07-2025
Моя самая удачная покупка во Вьетнаме
Сегодня зашли в Адик в Дананге и я увидела их, бег...
Новые рецепты
Цветная капуста с яйцом и сыром
88.5
5.8
5.7
3.3
11
Чизкейк с творогом и сливами
175.9
11.4
7.3
15.5
4
Смузи из клубники
23.9
0.3
0.2
4.9
25
Лучшие рационы
