Анжела
19.01.2021 21:14
Новый марафон
Дорогие единомышленники и друзья! Прогуляв почти год, я с радостью
возвращаюсь в нашу теплую компанию. Встретившись здесь еще с двумя
«гуленами», мы решили начать новый марафон. Но как-то не идет у нас
с названием. Помогите, подскажите мотивирующее название, помогающее
не сбиться с пути!
6
59
Анжела
19.01.2021 21:20
Анна,
прекрасная мысль!
Марина
19.01.2021 21:30
Тоже хочу марафон)
Тетяна
19.01.2021 22:04
и я хочу
Дама в шляпе
19.01.2021 22:08
"Марафон стройности - скинем всё лишнее к лету." Думаю марафон надо
планировать на четыре месяца.
Ирма Ирина
19.01.2021 22:20
И я хочу! А то на прошлом ушла в загул!
Марго
19.01.2021 22:20
А как попасть в марафон?? Ниразу не была, но очень хочется. Может
это пендаля мне даст волшебного к лету))
А то опять всё бросила и набрала много лишнего((
А то опять всё бросила и набрала много лишнего((
AntonX
19.01.2021 22:27
Боюсь спросить. Неужели действительно марафон? То есть 30-50 км в
день пробегать? После 10 километров мозг сьедает весь гликоген и
начинает сжигать жиры. Марафонцы могут до 5 кг жира (в том числе
висцерального!) за одну дистанцию потратить... Это оно? Тогда
название "стопами суворова" самое то.
Анжела
19.01.2021 22:28
Ирма
Ирина, о, привет! Присоединяйся!
Natik Orlova
19.01.2021 22:31
Примите и меня 😊. Да здравствует марафон 🏃
Анжела
19.01.2021 22:31
Natik
Orlova, присоединяйтесь!
Natik Orlova
19.01.2021 22:38
Скажите, а как это сделать? Я в первый раз иду
Анжела
19.01.2021 22:48
Natik
Orlova, просто под постом о марафоне записаться и номер
получить. Завтра вечером скорее всего.
Ана-на
19.01.2021 22:50
И я в теме 
я вообще за
любой движ! Навстречу весне - классное название
я вообще за
любой движ! Навстречу весне - классное название 
Taтьяна
19.01.2021 23:05
и я хочу!
AntonX
20.01.2021 02:19
Анжела,
понятно. Странно конечно. Можно щитовидку активировать и тогда само
всё в топку сжигается, без марафонов. Перед свадьбой все невесты на
нервах стройнеют, делая аналогичную активацию. + преодолеть
нечувствительность гипофиза к липотрофину (чтоб режим
накопления-жора переключался в режим сжигания). + питание устроить
по норме. Но это не весело, скорее похоже на оздоровление (с
побочкой в виде нормализации веса, аппетита, настроения), чем на
лишения, спортивную бегатню, срывы, преодоления и победы.
Нелли
20.01.2021 07:35
Я с вами!!! Необходимость отчетности очень дисциплинирует. А то
тоже расслабилась и даже если записываю в тетрадь все съеденное, то
руки не доходят своевременно занести в электронный дневник и....
все снова кувырком
МариКа
20.01.2021 09:34
Варианты названия: ПодснежНюшки, Ромашки, Стройняжки...
Поднятые с диванов))))
AntonX
20.01.2021 10:17
Ольга,
смотрите на механизм действия липотропина через гипофиз на
щитовидку. Я думал, все, ктоина похудении это знают. Если кушать с
дефмцитом, органищм себя поедает за счет аутофагии. И кушает не
жир, а клетки, истощая ткани. Потом масса проблем со здоровьем. То
есть худеть надо не просто ограничивая калории. Но и компенсируя
побочные явления от этого.
Дама в шляпе
20.01.2021 11:03
AntonX, я
тоже чего-то ничего не поняла, можно по подробнее, русским по
белому так сказать, как активировать щитовитку и "преодолеть
нечувствительность гипофиза к липотрофину "?
Галина
20.01.2021 11:15
Тоже хочу разок попробовать в формате марафона, а то в одиночку
скучно уже худеть. За праздники набрала немного, теперь нужно
скинуть.
Андреа
20.01.2021 11:33
Анжела,а во́зрастных "тяжеловесов" берёте? Уже четыре месяца на
сайте,но никак не могу наладить свой процесс похудения.Прочитала
комментарии,поняла вроде что марафон из себя
представляет,главное,что дисциплинирует,а для меня это важно,не
даст расслабляться.Как записаться? Чуть-чуть не поняла,где найти
ваш пост о записи
Ilana
20.01.2021 11:45
Может попробовать какие - то экспресс - тонус марафоны
делать. так сказать на короткие дистанции, 
длинный
марафон Людмила делает. а короткий недели на 4 самое то, мне
так легче получается удерживать себя в ограничениях..
длинный
марафон Людмила делает. а короткий недели на 4 самое то, мне
так легче получается удерживать себя в ограничениях..
AntonX
20.01.2021 14:59
Наталья
В, подробнее? Я могу рассказать до уроввня цитологии и
биохимии. Но это долго и не интересно. Или вам готовый рецепт? У
него масса противопрказаний, он требует диагностики. Иначе вызывает
ухудшение. Это всё равно, что дать необученному работнику
экскаватор. Отзыв и результат будут негативными. Не обижайтесь,
прошу. Тема не простая. Может в марафоне что нибудь напишу, если
это кому нибудь нужно.
Не обижайтесь,
прошу. Тема не простая. Может в марафоне что нибудь напишу, если
это кому нибудь нужно. 
Анжела
20.01.2021 20:56
Сергей
Потапов, привычка формируется 21 день. А у нас 3 раза по 21,
так что может и на всю.
AntonX
20.01.2021 21:42
Сергей
Потапов, посмотреть, как люди формируют проблемы со здоровьем.
К сожалению, в професстональных сообществах смотрят весьма узко.
Социальные аспекты, мотивацию, семейное положение, нехватку
времени, денег не принимают во внимание. В итоге через 5-8 лет
похудатели обзаводятся рядом "заболеваний". И вот я задался
вопросом: если немного сдвинуть вектор с похудения на оздоровление
с побочкой в виде похудения, нужно ли это вообще в принципе? А то
многие как мантру твердят "вот похудею и будет хорошо".
Переубеждать в таком случае нет необходимости, это сродни
религиозному настрою. Если таких большинство, оздоровление и
здоровье (в итоге) останется уделом немногих... (я занимаюсь
программами реабилитации спортсменов на пенсии, чтоб было понятно,
и там тоже много проблем от сгонки жира).
Joy Toy
20.01.2021 22:14
AntonX,
Соглашусь с вами. "Похудею и будет хорошо" многие проецируют не
только на здоровье. Людям кажется что наладится личная жизнь,
карьера и т.д. Да, часто случаются сдвиги, опять же на фоне
повышающейся самооценки это происходит. Но часто глубинные
социальные проблемы не решаются, и здесь есть много подобных
примеров. Насчет здоровья, да... Все же первичной задачей
должен быть поиск проблем приводящих к набору лишнего веса. Это
вовсе не мифическая "слабая сила воли" это вполне конкретные
физиологические проблемы. Но "сектанты" упорно раскладывают СВОИ
грабли, и стройными рядами маршируют по ним. 
AntonX
20.01.2021 22:50
Joy Toy,
всё упирается в деньги и наличие специалиста. Очень многие учатся
по 7 лет, потом практика и выясняют, что на самом деле
платежеспособного спроса нет. Тогда начинают всякую дичь развивать,
то жиров лишать, то углеводов и называть это своими именами. В то
время как на кафедре сеченки уже лет 40 все исследования проведены
о последствиях ограничения питания, сделаны рекомендации и
благополучно забыты под натиском министерства. Обычные люди туда не
заходят. Так все и пичкают таблетками, как фарма написала. А потом
лекарства перестают действовать при деградации тканей сердца,
сосудов, других органов от голодания и недоедания и
сердечно-сосудистые на первом месте в смертности.... По хорошему
каждому бы пройти диагностику, поработать над болячками, но на это
нет денег и времени, в основном. Чтоб был понятен масштаб бедствия,
тест на большинство витаминов стоит от 56 тыс. Руб.при средней
зарплате в 45.
Яна Стройняшка
21.01.2021 07:22
AntonX
22.01.2021 02:11
Сергей
Потапов, я не просвятитель. Просто хочу понять, откуда в голове
у моих клиентов появляются схемы, решения, жизненные ситуации,
приводящие их потом к болезням. В частности, после сброса веса за
счет здоровья. Чтоб вам было понятно, решение такого вопроса в
принципе никому не нужно. Коллеги и так нормально зарабатывают.
Пациенты заперты в рамках своих мировоззрений из пропаганды (мало
кто учится правильным вещам: биохимии, цитологии, так, по верхам).
Вклиниваться со своими наработками в экосистему "похудения без
диагностики" это равносильно громкому крику перед толпой
мотивированных, решившихся на сьезд лыжников, что дальше обрыв. Все
уже решились, едут, и маршрут менять не будут. Или растопчут, или
проигнорируют. Это типовой отклик перед новым. К сожалению, история
Данко и его горячего сердца слишком часто повторяется. Однако, если
конкретный вопрос зададите, поделюсь своим мнением.
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Новые рецепты
Суп пюре куриный с сельдереем
52.8
3.5
1.7
5.5
11
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Интересные блоги
