Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с беконом и шпинатом |
359
|
478.9 | 38.1 | 32 | 9.3 |
Вода с лимоном |
500
|
8 | 0 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
156.4 | 9.8 | 12.6 | 0.6 |
Коллаген |
1
|
0 | 6 | 0 | 0 |
Итого | 1005 | 644 | 54 | 44 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
300
|
4.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Манго сушеное подслащенное |
50
|
159.5 | 1.2 | 0.6 | 38.1 |
Кумкват цукаты |
100
|
71 | 1.9 | 0.9 | 9.4 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Шоколад горький |
25
|
134.8 | 1.6 | 8.9 | 12.1 |
Итого | 525 | 516 | 5 | 10 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
300
|
4.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Коллаген |
1
|
0 | 6 | 0 | 0 |
Итого | 306 | 4 | 6 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
300
|
4.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0.4 |
Витамины для глаз |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манго |
100
|
60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Итого | 401 | 64 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
300
|
4.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Коллаген |
1
|
0 | 6 | 0 | 0 |
Индейка с овощами |
250
|
177.3 | 28.5 | 2 | 9.5 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 657 | 282 | 38 | 2 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
300
|
4.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 300 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3194 | 1516 | 104 | 58 | 149 |