Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
238
|
414.6 | 16.7 | 8.3 | 68.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 538 | 414 | 16 | 8 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
195.5 | 12.3 | 15.8 | 0.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Шоколад 72% на Стевии [Победа] |
50
|
230 | 5 | 18 | 12.5 |
Итого | 500 | 426 | 17 | 33 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп гороховый |
400
|
193.2 | 12.8 | 6.8 | 20.4 |
Хлеб Кельтский [Буше] |
30
|
80.1 | 2.5 | 2 | 13 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 731 | 275 | 15 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Итого | 700 | 164 | 2 | 1 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
50
|
164 | 3.6 | 4.3 | 27.8 |
Итого | 550 | 454 | 45 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
Итого | 600 | 159 | 8 | 7 | 12 |
Итого за день | 3619 | 1893 | 105 | 73 | 194 |