Анжела
21.03.2020 11:41
Взвесилась на умных весах. Они сказали, что я поте...
Взвесилась на умных весах. Они сказали, что я потеряла 2 кг за 2
недели. И это мышцы. Жир остался в том же количестве. Надо изучить
этот вопрос. Как можно тренироваться и терять мышцы?!
Безобразие.
Привыкла к новому питанию и нахожу его идеальным. Зная, что в любой момент могу протянуть руку и взять конфету или пирожное без угрызений совести, перестала их есть. Заметила, что стала больше покупать фруктов и меньше выпечки.
Привыкла к новому питанию и нахожу его идеальным. Зная, что в любой момент могу протянуть руку и взять конфету или пирожное без угрызений совести, перестала их есть. Заметила, что стала больше покупать фруктов и меньше выпечки.
4
37
Елена
21.03.2020 11:56
Прочитайте про спортивное питание БАД L-Carnitine и вит Q 10
или кудесан. Может найдет ответ на свой вопрос про мышцы. Лично я
знаю по себе три раза. Что абдоминальный (висцеральный )жир
начинаtn уходить только на 18 сутки лечебного голодания,
только одна вода и точка. Так вот три моих подхода !!!ТРИ!!
уменьшили живот т.е жир всего на два кг.....и каково вам
такое? Это вовсе не безобразии и стереотипы и шаблоны нашего
мышления. В голове свои программы созданные вместе с нами
Мирозданием. Эту программу не обманешь.
Ирина Ирина
21.03.2020 14:33
А весы не могли обмануть или ошибиться?
Андрей Агапов
21.03.2020 14:38
Еленочка,
любопытно как эль карнитин связан с мышцами? В контексте потери
мышечной массы.
Андрей Агапов
21.03.2020 14:38
Ирина
Ирина, они вообще непонятно что могут измерить
Марусичка
21.03.2020 14:38
Не верьте им особо. Там все зависит от многих факторов, так мне
объяснили понимающие мужчины.
А сегодня получила в ватсаппе видео, где фитнес браслетом измеряют пульс и давление копчёной колбасе)) хороши у колбасы измерения, хоть в космос)))
Сдерживаю любопытство, жду когда домашние колбасу из вакуума распечатают, чтобы измерить ей пульс))
А сегодня получила в ватсаппе видео, где фитнес браслетом измеряют пульс и давление копчёной колбасе)) хороши у колбасы измерения, хоть в космос)))
Сдерживаю любопытство, жду когда домашние колбасу из вакуума распечатают, чтобы измерить ей пульс))
Анжела
21.03.2020 14:43
Яна
Стройняшка, спасибо! То что надо! А тренеры у нас глупые,
хорошего пока не нашла.
Анжела
21.03.2020 14:45
Ирина
Ирина, конечно могли. Это ж весы, а не доктор с результатами
анализов.
Андрей Агапов
21.03.2020 14:46
Анжела,
это весы показали? Ну-ну
Анжела
21.03.2020 14:47
Андрей
Агапов, ну а кто еще? А вот подскажите, это вообще можно
выяснить без вскрытия?
Ирина Ирина
21.03.2020 14:49
Анжела,
тогда и не расстраивайтесь
,потом на других
умных взвеситесь и сравните.
,потом на других
умных взвеситесь и сравните.
Андрей Агапов
21.03.2020 14:52
Анжела,
можно. В медучреждениях есть специальная аппаратура. С определённой
погрешностью измерят. Или хотя бы дадут заключение в норме ли его
количество.
Яна Стройняшка
21.03.2020 18:34
Анжела,
они не заинтересованы в правде-то))))
Воронье Гнездо
21.03.2020 20:54
Марусичка, не забудьте нам потом
рассказать
Воронье Гнездо
21.03.2020 20:54
возможно, умные весы не такие умные, какими хотят казаться.
Анжела
21.03.2020 22:43
Яна
Стройняшка, да они только в деньгах заинтересованы. Окончат
двухнедельные курсы инструкторов и начинают людей на бабло
разводить. А знаний то нет.
Яна Стройняшка
22.03.2020 01:53
Анжела,
ну что ж вы поклеп-то наводите на людей? почему двухнедельные-то
сразу? трехмесячные!
Юлия Глинская
22.03.2020 02:07
Жир, который нам не нравиться, последнее депо куда лезет организм
восполняя недостаток калорий.Для этого у него есть сначала гликоген
(потом "мышцы"
. Но если не
хватает организму аминокислот для функционирования, и идет малое
потребление белка, то он может и до мышц добраться... Поэтому
всегда надо следить, чтобы белки дотягивали до нормы, если чуть и
перетянут, не так страшно.Так же и с углеводами. Организм должен
привыкнуть, что ежедневно получает все нужное для своей работы, и
не откладывал про запас
. Но если не
хватает организму аминокислот для функционирования, и идет малое
потребление белка, то он может и до мышц добраться... Поэтому
всегда надо следить, чтобы белки дотягивали до нормы, если чуть и
перетянут, не так страшно.Так же и с углеводами. Организм должен
привыкнуть, что ежедневно получает все нужное для своей работы, и
не откладывал про запас
Анжела
22.03.2020 09:48
Яна
Стройняшка, ой, простите! Конечно, за три месяца то уж можно
изучить анатомию, физиологию, биомеханику, диетологию и прочие
науки.
Анжела
22.03.2020 09:50
Ирина
1804, увы! Возвращаемся в каменный век. Вот и первая эпидемия.
Яна Стройняшка
22.03.2020 10:52
Анжела,
зачем забивать себе голову ерундой - они же художественной
гимнастике отдали 15 лет до этого! или боксу! и так все
знают!
Анжела
22.03.2020 10:55
Яна
Стройняшка, звучит обнадеживающе! Хотя, инструкторы в фитнес
хаусе не могли столько лет отдать спорту - они пару лет назад еще в
детский сад ходили.
Яна Стройняшка
22.03.2020 10:55
Анжела,
тут да.........(((((
Елена
22.03.2020 13:19
Еленочка, у меня на удивление, висцеральный жир почти в норме.
Подкожный хочу уменьшить. Отвечаю. Прочтите как называется
подкожный серый жир.
Елена
22.03.2020 13:32
Юлия
Глинская, точно так. чего влияет на то что откладывается
энергия (жир) про запас, доже если употреблять 1\3 кал от нормы,
все равно пойдет про запас. Важен режим и достаточное калорий
но не меньше. Так же есть те кто ест все подряд и пол тортика, на
ночь, и не знает что такое фитнес, а фигура загляденье. Почему ? А
поищите какая бактерия в желудке отвечает за это. Сдайте анализ и
прорвете есть ли эта полезные бактерии у вас. И одно узнайте где и
в каких продуктах эти бактерии и почему кефир не пьют на ночь,и
почему сбросить 150 гр с фитнесом так тяжело, если ты сидишь на
одном кефире и воде,ну или капусте. Ройте. Я бы может и тут
написала и поделилась ....но вижу что это будет напрасно.
Дивиона
22.03.2020 13:47
Еленочка написал:
Так же есть те кто ест все подряд и пол тортика, на ночь, и не знает что такое фитнес, а фигура загляденье. Почему ? А поищите какая бактерия в желудке отвечает за это. Сдайте анализ и прорвете есть ли эта полезные бактерии у вас.
Добрый день Елена, а мне подскажите пожалуйста что за бактерия отвечает за это, очень интересно, но не встречала этой информации, хотя читаю и смотрю много. Если не хотите тут отвечать, то можно в личку. Спасибо.
Елена
24.03.2020 12:29
Дивиона,
у всех по разному, надо сдавать анализы. Была и по телефизору
обширная программа. Помню что там говорили о том, что восточные
женщины и в жарких странах полнеют меньше. И помню что для этого
надо есть измельченные косточки винограда, пол авакадо, и фисташки
и т.д. Так же говорилось про эксперимент как кефир вреден для
худеющих. А чем запомнила я, так это тем что на ночь лучше вместо
кефира выпить стакан темного нефильтрованного пива с фисташками.
Еще подумала как классно.
Кристина
24.03.2020 19:03
Еленочка,
Это в каких же таких странах они полнеют меньше? Посмотрите на египтянок или индианок - замужние все поголовно в теле. Наши восточные танцовщицы в том же Египте считаются чересчур худыми. Моей тренерше в Индии никто не верил, что она замужем и имеет ребенка, потому что их всех распирает от семейной жизни, а она обыкновенная стройная девушка. Гляньте на Айшварию Рай - была тростиночка, а сейчас матрона
Еленочка написал:
там говорили о том, что восточные женщины и в жарких странах полнеют меньше.
Это в каких же таких странах они полнеют меньше? Посмотрите на египтянок или индианок - замужние все поголовно в теле. Наши восточные танцовщицы в том же Египте считаются чересчур худыми. Моей тренерше в Индии никто не верил, что она замужем и имеет ребенка, потому что их всех распирает от семейной жизни, а она обыкновенная стройная девушка. Гляньте на Айшварию Рай - была тростиночка, а сейчас матрона
а вопрос о тренировках задавали свои тренерам? может еще мало времени прошло?
а вообще ответ вот тут: https://www.youtube.com/watch?v=UiZM1wA-MN4