Анжела

21.03.2020 11:41

Взвесилась на умных весах. Они сказали, что я поте...

Взвесилась на умных весах. Они сказали, что я потеряла 2 кг за 2 недели. И это мышцы. Жир остался в том же количестве. Надо изучить этот вопрос. Как можно тренироваться и терять мышцы?! Безобразие.
Привыкла к новому питанию и нахожу его идеальным. Зная, что в любой момент могу протянуть руку и взять конфету или пирожное без угрызений совести, перестала их есть. Заметила, что стала больше покупать фруктов и меньше выпечки.

Яна Стройняшка 21.03.2020 11:49

ура!
а вопрос о тренировках задавали свои тренерам? может еще мало времени прошло?
а вообще ответ вот тут: https://www.youtube.com/watch?v=UiZM1wA-MN4

Елена 21.03.2020 11:56

Прочитайте про спортивное питание БАД L-Carnitine и вит Q 10 или кудесан. Может найдет ответ на свой вопрос про мышцы. Лично я знаю по себе три раза. Что абдоминальный (висцеральный )жир начинаtn уходить только на 18 сутки лечебного голодания, только одна вода и точка. Так вот три моих подхода !!!ТРИ!! уменьшили живот т.е жир всего на два кг.....и каково вам такое? Это вовсе не безобразии и стереотипы и шаблоны нашего мышления. В голове свои программы созданные вместе с нами Мирозданием. Эту программу не обманешь.

Ирина Ирина 21.03.2020 14:33

А весы не могли обмануть или ошибиться?

Андрей Агапов 21.03.2020 14:38

Еленочка, любопытно как эль карнитин связан с мышцами? В контексте потери мышечной массы.

Андрей Агапов 21.03.2020 14:38

Ирина Ирина, они вообще непонятно что могут измерить

Марусичка 21.03.2020 14:38

Не верьте им особо. Там все зависит от многих факторов, так мне объяснили понимающие мужчины.
А сегодня получила в ватсаппе видео, где фитнес браслетом измеряют пульс и давление копчёной колбасе)) хороши у колбасы измерения, хоть в космос)))
Сдерживаю любопытство, жду когда домашние колбасу из вакуума распечатают, чтобы измерить ей пульс))

Анжела 21.03.2020 14:43

Яна Стройняшка, спасибо! То что надо! А тренеры у нас глупые, хорошего пока не нашла.

Анжела 21.03.2020 14:44

Еленочка, у меня на удивление, висцеральный жир почти в норме. Подкожный хочу уменьшить.

Анжела 21.03.2020 14:45

Ирина Ирина, конечно могли. Это ж весы, а не доктор с результатами анализов.

Андрей Агапов 21.03.2020 14:46

Анжела, это весы показали? Ну-ну

Анжела 21.03.2020 14:47

Андрей Агапов, ну а кто еще? А вот подскажите, это вообще можно выяснить без вскрытия?

Ирина Ирина 21.03.2020 14:49

Анжела, тогда и не расстраивайтесь С улыбкой

,потом на других умных взвеситесь и сравните.

Андрей Агапов 21.03.2020 14:52

Анжела, можно. В медучреждениях есть специальная аппаратура. С определённой погрешностью измерят. Или хотя бы дадут заключение в норме ли его количество.

Яна Стройняшка 21.03.2020 18:34

Анжела, они не заинтересованы в правде-то))))

1804 21.03.2020 18:58

Анжела, в наше время и доктор с результатами анализов вряд ли поможет(учитывая их обучаемость)

Воронье Гнездо 21.03.2020 20:54

Марусичка, не забудьте нам потом рассказать Широкая улыбка

Воронье Гнездо 21.03.2020 20:54

возможно, умные весы не такие умные, какими хотят казаться.

Анжела 21.03.2020 22:43

Яна Стройняшка, да они только в деньгах заинтересованы. Окончат двухнедельные курсы инструкторов и начинают людей на бабло разводить. А знаний то нет.

Яна Стройняшка 22.03.2020 01:53

Анжела, ну что ж вы поклеп-то наводите на людей? почему двухнедельные-то сразу? трехмесячные!

Юлия Глинская 22.03.2020 02:07

Жир, который нам не нравиться, последнее депо куда лезет организм восполняя недостаток калорий.Для этого у него есть сначала гликоген (потом "мышцы" Подмигиваю

. Но если не хватает организму аминокислот для функционирования, и идет малое потребление белка, то он может и до мышц добраться... Поэтому всегда надо следить, чтобы белки дотягивали до нормы, если чуть и перетянут, не так страшно.Так же и с углеводами. Организм должен привыкнуть, что ежедневно получает все нужное для своей работы, и не откладывал про запас С улыбкой

Анжела 22.03.2020 09:48

Яна Стройняшка, ой, простите! Конечно, за три месяца то уж можно изучить анатомию, физиологию, биомеханику, диетологию и прочие науки.

Анжела 22.03.2020 09:50

Ирина 1804, увы! Возвращаемся в каменный век. Вот и первая эпидемия.

Яна Стройняшка 22.03.2020 10:52

Анжела, зачем забивать себе голову ерундой - они же художественной гимнастике отдали 15 лет до этого! или боксу! и так все знают!

Анжела 22.03.2020 10:55

Яна Стройняшка, звучит обнадеживающе! Хотя, инструкторы в фитнес хаусе не могли столько лет отдать спорту - они пару лет назад еще в детский сад ходили.

Яна Стройняшка 22.03.2020 10:55

Анжела, тут да.........(((((

Елена 22.03.2020 13:19

Еленочка, у меня на удивление, висцеральный жир почти в норме. Подкожный хочу уменьшить. Отвечаю. Прочтите как называется подкожный серый жир.

Елена 22.03.2020 13:32

Юлия Глинская, точно так. чего влияет на то что откладывается энергия (жир) про запас, доже если употреблять 1\3 кал от нормы, все равно пойдет про запас. Важен режим и достаточное калорий но не меньше. Так же есть те кто ест все подряд и пол тортика, на ночь, и не знает что такое фитнес, а фигура загляденье. Почему ? А поищите какая бактерия в желудке отвечает за это. Сдайте анализ и прорвете есть ли эта полезные бактерии у вас. И одно узнайте где и в каких продуктах эти бактерии и почему кефир не пьют на ночь,и почему сбросить 150 гр с фитнесом так тяжело, если ты сидишь на одном кефире и воде,ну или капусте. Ройте. Я бы может и тут написала и поделилась ....но вижу что это будет напрасно.

Дивиона 22.03.2020 13:47

Еленочка написал:
Так же есть те кто ест все подряд и пол тортика, на ночь, и не знает что такое фитнес, а фигура загляденье. Почему ? А поищите какая бактерия в желудке отвечает за это. Сдайте анализ и прорвете есть ли эта полезные бактерии у вас.

Добрый день Елена, а мне подскажите пожалуйста что за бактерия отвечает за это, очень интересно, но не встречала этой информации, хотя читаю и смотрю много. Если не хотите тут отвечать, то можно в личку. Спасибо.

Анжела 22.03.2020 15:39

Дивиона, а почему в личку? Всем интересно!!!

Лина 22.03.2020 15:51

Дивиона, как бы не называлась эта бактерия, у меня её точно нет Печально

Анжела 22.03.2020 16:09

Лина, знать бы название - можно и достать! В наше время нет ничего невозможного.

Лина 22.03.2020 16:19

Анжела, ой, в свете последних событий лучше без бактерий, а то ещё не ту достанешь...

Анжела 22.03.2020 17:32

Лина, это точно!

Дивиона 22.03.2020 17:52

Лина,

Елена 24.03.2020 12:29

Дивиона, у всех по разному, надо сдавать анализы. Была и по телефизору обширная программа. Помню что там говорили о том, что восточные женщины и в жарких странах полнеют меньше. И помню что для этого надо есть измельченные косточки винограда, пол авакадо, и фисташки и т.д. Так же говорилось про эксперимент как кефир вреден для худеющих. А чем запомнила я, так это тем что на ночь лучше вместо кефира выпить стакан темного нефильтрованного пива с фисташками. Еще подумала как классно.

Анжела 24.03.2020 18:26

Еленочка, это реально вкуснее. И для психики полезнее, факт.

Кристина 24.03.2020 19:03

Еленочка,

Еленочка написал:
там говорили о том, что восточные женщины и в жарких странах полнеют меньше.

Это в каких же таких странах они полнеют меньше? Посмотрите на египтянок или индианок - замужние все поголовно в теле. Наши восточные танцовщицы в том же Египте считаются чересчур худыми. Моей тренерше в Индии никто не верил, что она замужем и имеет ребенка, потому что их всех распирает от семейной жизни, а она обыкновенная стройная девушка. Гляньте на Айшварию Рай - была тростиночка, а сейчас матрона С улыбкой