Заметила, что в последнее время начала уставать. Э...

Заметила, что в последнее время начала уставать. Это такое редкое явление для меня, что даже как то заволновалась. Обычно хожу пешком с удовольствием, а вчера шла и думала: Скорее бы дойти! Сегодня поймала себя на мысли, что в бассейн на троллейбусе ехать собираюсь (всего то 1,5 км!!!!) Не знаю, что и думать. 🤔

Irina 17.02.2020 08:43

Проверять щитовидку и уровень витамина Д.

Анжела 17.02.2020 08:50

Irina, витамин Д кушаю зимой искусственный. Сейчас почитаю про щитовидку. Чего это она вдруг взбунтовалась?

Клубничка 17.02.2020 09:26

Может.слишком большой дефицит в питании？

Инна13 17.02.2020 09:27

У меня такое состояние случается если калорийность ниже необходимой (с учётом нагрузки) достаточно долгое время (от двух недель), зимой особенно. Буквально ощущается нехватка энергии. Может чуток отдыха?

Анжела 17.02.2020 09:29

Клубничка, кстати, я и не заметила, а оказывается недобираю калорий

Анжела 17.02.2020 09:30

Инна, отдыха бы не помешало, но как Вы наверное заметили, сегодня понедельник.

Евгений 17.02.2020 09:39

Анжела, Витамин Д очень плохо усваивается через желудок, у многих. 2 формы рабочие, подтвержденные анализами: внутримышечные уколы, и капли под язык. ))

Клубничка 17.02.2020 13:26

Анжела, ну вот нашла причину Заскучала

Инна13 17.02.2020 17:26

Анжела, я про отдых от дефицита в питании, а не от работы))) Понедельник...не имеет значения

Анжела 17.02.2020 22:25

Евгений, а через солярий?

Анжела 17.02.2020 22:30

Клубничка, не нашла. Просто катастрофа!!!! Упадок сил и духа. Как вернуть себя себе? Вспомнила Голди Хоун в фильме Смерть ей к лицу.

Анжела 17.02.2020 22:32

Инна, видимо, у меня очень много в жизни зависит от эмоционального состояния.

Евгений 18.02.2020 05:10

Анжела, Через солярий не знаю, не делал анализ до солярия, чтоб можно было сделать сейчас и сравнить)) Да и дорогой он этот анализ без "акций".

Евгений 18.02.2020 05:13

А вообще при таких симптомах: 1. калораж и к-во жиров и углеводов в питании. 2 анализы на щитовидку, инсулин и общий анализ крови. 3. анализы на половые гормоны.