Сегодня в очередной раз сделала вывод, что главный...

Нужно с собой подружиться,а не искать врага в себе. И ХВАЛИТЬ СЕБЯ ПОЧАЩЕ.

Елена Нович., уж как необходимо! Иногда такого себе накрутишь в голове! А как было бы здорово просто идти по графику, без эмоций.

Прям про меня написала. У меня ощущения один в один....

Марина, я думала, я одна такая неадекватная. Хотя, в этом случае все вокруг были бы стройными.

Анжела, я пока худела с сентября по декабрь, прям летала. А с праздниками прям раскисла вся

Марина, вот и я никак не могу после праздников с аппетитом справиться. Пару дней выдержала, сегодня опять ем все подряд. Конечно, все безобидное - рыба, свекла, холодец. Но раздутый живот вгоняет в тоску.

Анжела, и я так. Вроде вредного ничего. Но какие количества(

Марина, будем надеется, что утром сдуемся обратно.

У всех бывают периоды зажора .Я заметила , что только как настроишь себя в голове , вот только тогда можешь устоять перед едой.

Анжела, я уже не надеюсь. Буду снижать калораж

У меня такая же беда.

Feya, видимо моя голова меня не понимает.

А мне всю ночь снилась овсяная каша! Видимо, чего то в организме не хватает.

Я решила чтобы нос не сильно задирался взвешиваться раз в неделю, и как то спокойнее стало

Анжела, медитации, вам ли не знать  И еще отстраненность от своего тела - очень часто люди воспринимают себя лишь как тушку и ничего более. Отсюда у многих зацикленность на внешнем виде, состоянии своего здоровья и, как следствие, проблемы с едой, неважно в какую сторону, будь то переедание, или же, наоборот, нездоровые диеты. 

Как только вы осознаете, что тело это несомненно важная ваша составляющая, но при этом все-таки вместилище для чего-то большего (не будем сейчас вдаваться в подробности, для чего именно), вы сразу же начнете жить с ним в мире, любви и дружбе. И поверьте, результаты не заставят себя ждать   

Однако важно не просто убедить свой разум, а именно осознать факт того, что тело - это всего лишь тело, оно иногда толстеет, иногда болеет, и всегда стареет. Причем начало стареть, как только вы появились на свет. Ничего страшного в этом нет, как бы вы ни упирались, рано или поздно оно состарится и, о ужас, умрет. Как впрочем и мое и всех здесь присутствующих. Поэтому впадать в стресс из-за каких-то мелких неприятностей в виде меньшего количества ушедшего веса, чем вам бы хотелось, это, как бы помягче выразиться... нерационально 

Клубничка, хорошая идея!!!! Надо весы опять под кровать запинать.

Полдня обдумывала Ваш комментарий. Поверила. Посмотрим, что дальше. Во всяком случае, в трудные моменты буду вспоминать. Спасибо!!!!!

Кристина, Абсолютно верное изложение действительности. Я, наоборот радуюсь, когда с моим телом что- то происходит. Потолстело.....значит надо действовать, чтобы похудело. Чего слезы то лить? От этого жир ни куда не денется.

Анжела, светлая мысль!