Анжела

13.10.2019 03:25

ОСЕННИЙ МАРАФОН Доброго времени суток, дорогие еди...

ОСЕННИЙ МАРАФОН
Доброго времени суток, дорогие единомышленники, как всегда красивые и целеустремленные!
Оглядываясь назад и анализируя пройденный путь, хочется отметить, что во-первых, он был не напрасен, во-вторых, он был прекрасен. Не напрасен, потому что на сегодняшний день изменил и привычки, и внешность, и самочувствие. А прекрасен, потому что каждый день чувствуешь себя хозяйкой собственных желаний, отсутствуют угрызения совести по поводу обжорства и необыкновенную легкость.
В качестве мотивации предлагаю всем посмотреть мой любимый фильм «Несколько дней из жизни Обломова». Когда он круто изменил мою жизнь. Могу пересматривать его бесконечно.
Ну и время анализа прошлой недели и отчетов.
Мне наконец-то удалось добиться зеленых полосок по всем нутриентам и почти избавиться от пищевого мусора. А как дела у вас? Чем похвастаетесь?

Татьяна Миронова 13.10.2019 06:15

Для меня это пока - трудная задача. Как впихнуть себя в рацион. Голову впихнешь- хвост вылезет, хвост впихнешь-, пузо выскочит)))) и так до посинения

Максим 13.10.2019 07:03

У меня великий период. Прошел обучение онлайн по хлебу длительной ферментации молочно кислыми бактериями. Испек первый хлеб. Еще (лучше поздно чем никогда) достиг финиш по банзаю с опозданием 1,5 месяца. Ну и что? И еще, все жалуются на одежду, что спадает. А у меня серебряный перстень с пальцы спадает.

Максим 13.10.2019 07:05

И на P. S. Овсяное печенье с миндаль ной крошкой и инжиром

Анжела 13.10.2019 08:43

Татьяна Миронова, если Вам поможет мой опыт, то у меня все начиналось с головы - с осознания, что организм должен получать только полезные вещества. А после недели такого питания он уже и сам на вредности всякие не смотрит.

Анжела 13.10.2019 08:45

Надо бы Вас за плюшки эти поругать, но уж больно они хороши! Так и хочется съесть. А про перстень - это просто класс, значит отеки сошли. Представляете, какое облегчение организму.

Максим 13.10.2019 09:20

Анжела, не ругайте, это домашнее задание когда учился. А состав 150гр миндаля на 2 ложки ржу муки да 100 гр Инжира плюс яйца и слив масло

Анжела 13.10.2019 09:37

Максим, почти кето-выпечка. Вкусно и полезно!

Оксана 13.10.2019 14:01

Привет всем!
Оксана, №13

-0,3кг, вес 84,9кг

После отвеса в 2,5кг на прошлой неделе думала, что будет откат и отвеса 0
Но он есть, хоть и скромненький С улыбкой

По прежнему ем практически все, но в разумных кол-вах. Особых вредностей организм не просит, но и я не зверствую, иду навстречу желаниям, договариваемся, в общем С улыбкой

Анжелика 13.10.2019 14:58

Всем привет и хорошего настроения! Дарю цветочек

Номер 19,средняя кк 1327,средний дефицит 592,предполагаемый отвес 0.5
К моей большой радости цифра 7 больше не появляется на весах!Отвес был скромный на этой неделе,Но был.Такими темпами до Нг добьюсь своей цели! Уррра!

Иринка Малинка. 13.10.2019 18:06

Анжела, супер показатели. Мне до этого как до Китая пешком. Буду стремиться. Номер 16.

Анжела 13.10.2019 19:00

Ирина М., мне это непросто далось. Но радует то, что уже само собой получается.

Алина 14.10.2019 00:05

Всем привет!
Алина N° 14 Период с ( 06.10 по 12.10) . На этой неделе на меня напал жор и не смогла с собой ничего поделать.
Средняя калорийность рациона - 1365 ккал;
Средний дефицит/ профицит энергии - 440 ккал;
Изменения веса за период- 0.6
Вес 13.10 - 60 кг.

Анжела 14.10.2019 07:06

Алина, разве это жор? Дефицит сохраняется, значит все идет по плану.

Алина 14.10.2019 13:53

Анжела, да, но вес прибавился 😕

Анжела 14.10.2019 14:27

Алина, не смотрите Вы на вес, это не показатель. Если есть дефицит калорий, то априори не поправились.

Ольга 14.10.2019 16:46

Максим,таже ситуация. У меня на два размера пальчики уменьшились. Обручальное кольцо слетает. Свои сняла, боюсь потерять.

Анжела 15.10.2019 17:34

Ольга, в пальцах, к сожалению, жира нет. Это вода ушла. Но это хорошо, отеки прошли.

МАРИЯ ПАЛЫМСКАЯ 17.10.2019 21:59

Анжела, принимайте снова в марафон, надеюсь в этот раз дойти до конца! Вес 75,3.

Анжела 17.10.2019 22:22

МАРИЯ ПАЛЫМСКАЯ, всегда Вам рады! Отчеты по воскресеньям.

Алина 19.10.2019 22:42

Анжела, Здравствуйте. Сегодня посмотрела фильм " Несколько дней из жизни И.Обломова" . Получила духовное наслаждение. Замечательная игра актёров. Странно, как это я раньше его не видела, пропустила. Спасибо большое. Очень хороший фильм.

Анжела 20.10.2019 11:57

Алина, и актеры, и режиссер лучшие в СССР. Но сам сюжет - шедевр. Ведь века проходят, а проблемы те же! Что Гоголя почитать, что Чехова, что Гончарова.

Алина 20.10.2019 22:00

Анжела, это точно!

Анжела 20.10.2019 22:25

Алина, я вижу, Вы ценитель. Посмотрите еще одну, мою любимую.
https://m.youtube.com/watch?v=wa28E2R0oBE

Алина 20.10.2019 22:38

Анжела, хорошо, позже поделюсь впечатлениями С улыбкой

Алина 20.10.2019 23:13

Анжела, Раневская неподражаема! Только она может так тонко и с сарказмом передать мысль зрителю! Изумительная женщина!
Тенин бесподобен! Шедевр.

Алина 20.10.2019 23:14

Анжела, делитесь фильмами, с удовольствием буду смотреть все С улыбкой

Анжела 21.10.2019 07:43

Алина, договорились. А мне бы хотелось что-нибудь из Вашей коллекции посмотреть.