Анжела
17.05.2019 08:38
Дневник питания за 17.05.2019
Сегодня позавтракала очень аскетично, могу гордиться собой! Правда,
калорий откуда то до фига. А так и не чувствуется!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Омлет натуральный |
200
|
256 | 17.4 | 18.4 | 5.4 |
| Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Пражские булочки |
20
|
74 | 2.4 | 2 | 11.4 |
| Итого | 800 | 471 | 26 | 25 | 32 |
| Итого за день | 800 | 471 | 26 | 25 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Новые рецепты
