Где-то слышала, что углеводы оч сильно воду задерж...

Aнна Лизa

19-11-2025

Мы все немножко манул Тимофей

18 139

Ирина Макс

15-11-2025

Дневник тренировок за 15.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...

10 74

Страна дождей

16-11-2025

Дневник тренировок за 16.11.2025

Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...

13 67

Ирина Макс

16-11-2025

Дневник питания за 16.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...

8 50

Maximus Otto

2025-11-13

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Алла

2025-11-05

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Алла

2025-11-03

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%

Печень с шампиньонами

Автор Кастор Трой

113.4

12.2

6

2.4

25

1 0

Хлеб клетч-рж-лен-солод-пажит

Автор Людамила

74.7

4.7

1.4

10.8

0

1 1

Маффины из курочки

Автор Еленка

136.5

14.6

7.5

2.6

0

4 4