Первый день марафона отмечаю как разгрузочный! Все...

Ирина Макс

15-11-2025

Дневник тренировок за 15.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...

10 74

Страна дождей

16-11-2025

Дневник тренировок за 16.11.2025

Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...

13 67

Алин@

18-11-2025

Дневник питания за 17.11.2025

Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...

5 67

Ирина1105

13-11-2025

Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...

7 55

Татьяна Власова

2025-11-20

Калорийность: 1191 кКал

Витамины и минералы: 91%

Алла

2025-11-05

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Оля

2025-11-16

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 86%

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

185.5

24.1

5.1

10.1

9

9 2

Гратен из цветной капусты и брокколи с соусом морнэ

Автор InnaLandina

100

4.4

7.6

3.2

6

2 0

Бефстроганов

Автор Кастор Трой

132.2

11.9

6

6.8

5

3 1