Анжела

15.01.2016 15:00

И снова моя любимая планка

После упражнений Д.Майклс я начала искать дополнительные импровизации планки и нашла клад!
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/20-sposobov-sdelat-planku-1054910/

Жанна К. 15.01.2016 15:05

пойду работать )))

Анжела 15.01.2016 15:10

Жанна К., Удачи! У меня хоть и отдельный кабинет - я до дома потерплю.

Natalya 15.01.2016 15:27

Любимое упражнение))) Чередую 2 и 5 варианты в течении 6 минут - потом такой кайф)!

15.01.2016 15:47

Добавляю себе в закладки. Особенно заинтриговало упражнение №8

Виктория Сулейманова 15.01.2016 15:52

Все эти упражнения мы на пилатесе выполняем С улыбкой

Анжела 15.01.2016 16:48

А мне чего-то лениво сейчас в зал ходить - я дома занимаюсь. И время экономлю, и деньги.

MILADA MILADA 15.01.2016 16:53

Круто!

Новые рецепты

Белковый Творожный мусс без лишних жиров??

Лучшие рационы

Калорийность: 1232 кКал

Витамины и минералы: 88%

Катерина

2025-08-02

Калорийность: 1141 кКал

Витамины и минералы: 81%

Надежда Бобровская

2025-08-04

Калорийность: 1313 кКал

Витамины и минералы: 89%

Интересные блоги