Жизнь без сладкого

Прочитала я эту статью, класс!
Только у меня заволновал пункт 8 

"Составьте свою программу так, чтобы ее длительность была не более 30 минут, иначе вы рискуете потерять часть мышечной массы."

Я как то делала тренировку круговую с сайта твой-тренер но делала по 4-5 кругов у меня занимала она больше час, это что выходит что я мышечную массу теряла всё это время? :o

ой халваааа, а я про нее забыла совсем.

Larisa Morozova (Markova), Larisa Morozova (Markova), девочки, вспомните старую добрую Джилиан Майклс - я с 7 января начала опять и не жалею.

Larisa Morozova (Markova), 

Larisa Morozova (Markova) написал:
Только у меня заволновал пункт 8

их там 5 всего

Анна Семенова, Ой извините это не та статья, я про тренировку читала http://www.slenderclub.ru/page/circuit-training - это в другом вашем посте, я перепутала