Второй день тренировок.

Ну вот я и заставила себя начать тренироваться после праздников. Как и обещала, пишу результат тренировки
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html
После двух занятий чувствую "упругую дрожь наших мускулов" в прямом смысле - ножки трясутся. Пресс чувствуется. Но второй уровень сегодня осилила с трудом. Понимаю, что еще рановато, там первым надо 10 дней тренироваться, а потом второй начинать. Но, блин, любопытно же.! Так вот, третий даже смотреть боюсь.

Дарья Кондратьева 08.01.2016 20:49

я тут за праздники всего разочек помахала 200 раз гирей (обычно 500-750), так второй день все тело болит! во как расслабилась!

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 08.01.2016 21:01

10 дней не зря рекомендуют, подготавливают тело к более тяжелым нагрузкам. Если Вам не легко первый уровень дался, то потерпите и через 10 занятий перейдете ко второму, а там уже и третий пойдет как по маслу