Прочитала статью на мою любимую тему по борьбе с подкожным жиром!
Была несколько шокирована - там перечислены продукты, помогающие
избавиться от этого моего врага. Но я практически ими и питаюсь -
ОТКУДА ЖИРРРРРР!!!!! Вот отрывок:
Для начала давайте рассмотрим продукты, сжигающие подкожный жир.
Кстати, они не являются экзотическими и чрезмерно дорогими, скорее,
это еда, которая присутствует на вашем столе каждый день.
- Первое место по праву принадлежит молочным продуктам, за
исключением, правда, самого молока. Кефир, простокваша, нежирный
творог и сыворотка содержат особый белок, который ускоряет синтез
гормона кальцитриола. Он снижает способность организма усваивать
жиры и, в целом, ускоряет метаболизм.
- Далее следует упомянуть растительные продукты: имбирь,
капусту и огурцы. Первый обеспечивает правильную секрецию желудка и
помогает перевариванию пищи; все виды капусты очищают кишечник,
содержат витамины и способствуют синтезу женских половых гормонов.
Огурцы же попали в этот список потому, что являются естественными
диуретиками и содержат крайне мало калорий.
- Специи, в особенности горчица и
корица также будут вашими помощниками в борьбе с подкожным жиром.
Любимая «дижонская» поможет нормализировать работу
желудочно-кишечного такта, а кора коричного дерева, смолотая в
порошок, снижает уровень сахара в крови и способность организма к
аккумуляции жиров.
Также диета для сжигания подкожного жира должна содержать
цитрусовые, особенно грейпфруты и апельсины, малину, миндаль,
красную фасоль. Неплохо включить в рацион экзотические ананасы и
папайю, кокосовое молоко, привычные всем яблоки и груши, а также
немного красного вина.
Несмотря на то, что регулярные физические упражнения являются ключевым компонентом здорового снижения веса и объема жировых отложений, но также существуют и продукты питания, употребление которых позволяет увеличить скорость обмена веществ, даже в состоянии покоя, что способно ускорить потерю жира.
Это позволит вам получить долгожданный результат, сэкономить деньги и быть четко уверенным в безопасности потребления самостоятельно приготовленных мощных жиросжигателей в домашних условиях.