Анжела

30.09.2015 10:53

Дневник питания и тренировок за 30.09.2015

Как же мне стыдно сегодня! Наелась вчера пирожными "картошка" на ночь! Вот лучше о них не вспоминать, а то они из воздуха начинают материализовываться - только про них поговорили! И вот вчера на презентации именно ими и угощали! Как тут устоишь?

танюшка 30.09.2015 11:00

Сила воли подвела? Не растраивайтесь ,в следующий раз точно устоите.

Евгения Мяу 30.09.2015 11:03

Значит моя мотивация вчерашняя не помогла(

Екатерина Привалова 30.09.2015 11:05

Мучают угрызения?? Следующий раз при виде соблазнительного лакомства попробуйте вспомнить какие эмоции у вас после....может быть поможет устоять С улыбкой

Анжела 30.09.2015 11:07

Евгения Лыман, танюшка, Видимо, рановато мне с ними один-на-один оставаться. Пойду сегодня в бассейн "скидывать" калории.

Анжела 30.09.2015 11:09

Екатерина Привалова, Ощущения ужасные, и в голове, и на желудке. Одна пироженка - это кайф, больше - уже перебор. Но это потом понимаешь.

Инна 30.09.2015 11:09

как же я рада, что спокойно отношусь к тортикам и пирожным Ах!

Анжела 30.09.2015 11:15

Инна, И я за Вас рада. Искренне!

Екатерина Привалова 30.09.2015 11:18

Анна Семенова, согласна ))есть такое...

Ирина 30.09.2015 11:58

Тоже очень люблю эти пирожные, последний раз месяца два назад ела. Просто избегаю отделов с кондитеркой.

Joy Toy 30.09.2015 12:03

Как же мне стыдно сегодня! Наелась вчера
Ну, а что мешало вчера включить этот режим? Широкая улыбка

Не терзайтесь, ничего нет в этом страшного.
Станете себя вгонять в стресс по каждому съеденному пирожному?

Олена Бондаренко 30.09.2015 12:27

вчера на работе принесли Пражский торт _такой вкусный ароматный свежий -это со слов девчонок Я тоже взяла и демонстративно унесла домой для сына и мужа Их не жалко пусть едят

Анжела 30.09.2015 12:40

Олена Бондаренко, Уважаю!

Евгения Мяу 30.09.2015 12:41

Олена Бондаренко, я так же поступаю!!

Анжела 30.09.2015 12:41

Самое смешное - всегда была уверена, что мед - безобидный заменитель сладкого. А оказывается...!!!! Его тоже нельзя.

Яна Яна 30.09.2015 12:44

Ох уж эти угощения. А ч по вечера овсяные печенья ела(( муж попросил приготовить и я не устояла помогала ему есть((

Ольга Ткаченко 30.09.2015 12:48

Ну съела и ладно,упала,отряхнулась и дальше пошла

30.09.2015 13:02

Анна Семенова написал:
Как же мне стыдно сегодня! Наелась вчера пирожными "картошка" на ночь!

А сколько калорий переели?

Галин@ 30.09.2015 13:10

А перед кем стыдно и за что? У меня тут тоже случился зажор ( аж на 1341 ккал сверх энергозатрат) за следующие 2 дня я его компенсировала. Разве что обидно . что на 3 дня похудение притормозилось, но чтобы стыдно?. Чего тут стыдиться -то? Ну захотелось поесть ( пожрать?_))). Главно знать, что потом с этим делать. Исправленные ошибки = отсутствующие ошибки.

Ольга Ткаченко 30.09.2015 13:14

Галин@, это точно,за что люблю МЗР накосячил и совесть не мучает и все с начало как на других диетах начинать не надо

Елена 30.09.2015 13:17

Не могу прям, меня клинит на пироженое-картошку! Вот никогда раньше особо не любила, а сейчас прям ХОЧУ! ))) Ем по половинке, а то и целой штучке, по утрам.... С улыбкой

А потом ужимаюсь в углеводах, потому что очень уж они углеводистые(((

Анжелина 30.09.2015 13:25

RISH, Бывает такое и у меня, то соленое , то сладкое, зато потом надолго не хочется есть, того что переела))

Анжела 30.09.2015 13:26

Елена, По одной в день я б себя и не ругала - это в удовольствие! Кто только его придумал?

Анжела 30.09.2015 13:27

Даже смешно, почти месяц не могу какие-то 4 кг скинуть - на месте топчусь. Вот и "грызу" себя за вчерашнюю "картошку".

Василий 30.09.2015 13:34

Галин@ написал:
( аж на 1341 ккал сверх энергозатрат)

Да ну это мелочь)) Я вот вчера день рожденье отмечал, товарища - не вынесла "душа поэта" - немного перебрал... Это я еще соки всякие и мелочь поленился записывать)) И то мне не стыдно (ну не сильно стыдно))

Анжела 30.09.2015 13:36

Василий,

Галин@ 30.09.2015 13:37

Василий, ничего себе вы покушали!. Ай-ай-ай. Вы же спортсмен ( вроде , даже тренер?). как можно так не заботиться о правильности питания)))))

Анастасия 30.09.2015 13:37

Василий, зато какой рейтинг! Я крут

Анжела 30.09.2015 13:39

Анастасия, Да уж, подпитался! Я бы даже сказала - подзарядился.

Василий 30.09.2015 13:49

Галин@, Ага, только, увы, слаб на покушать)) Но я работаю над собой Извини!

P.S. Начинающий тренер, только недавно закончил обучение и получил сертификаты, пока работаю помощником мастера спорта, заслуженного тренера итд итп и заодно тренируюсь у него)) Надо сначала привести себя в порядок, ибо среди обывателей бытует мнение, что если тренер не выглядит как Аполлон - он плохой тренер и ничему научить не может(((

Анжела 30.09.2015 13:52

Василий, Ну, где-то по большому счету, обыватель прав - тренер - это прежде всего сила воли.К тому же люди обычно других судят строже, чем себя.

Галин@ 30.09.2015 13:57

Василий написал:
ибо среди обывателей бытует мнение, что если тренер не выглядит как Аполлон - он плохой тренер и ничему научить не может(((

Это банальная психология. Люди считают, что специалист должен все имеющиеся у него знания применять в том числе и на себе. И если он не применяет, значит этих знаний не имеет. А что он знает как надо питаться и может этому научить, а сам слаб на покушать, никто не думает.)))

Жанна 30.09.2015 14:14

Василий, Супер!

Елена 30.09.2015 14:21

Анна Семенова, и не говорите)))) Придумал наверно какой-то женоненавистник, который мечтает из стройных красоток превратить нас в заплывшие жиром чудовища))))

Анжела 30.09.2015 14:25

Елена,