Вот такой день. Надо уменьшать жиры! Прикреплен дневник питания

Встала на путь возвращения стройности своему телу. Стремлюсь к своим идеальным 49 кг! С которыми благополучно распрощалась за последний год. Сейчас 56. Нужно скинуть 7кг!!!!!!  Не могу отказаться от шоколада! Ну как это тяжело. Я не ела сладкого вообще в течении 2х лет. А в этом году был такой конкретный срыв! Что то типо защитного рефлекса на эмоциональное напряжение от некоторых событий в моей жизни.

Очень сложно избежать соблазна. Поддержки от мужа никакой. Он тоже сладкоежка. Купит десять разных шоколадок, Торт, всякие вкусности.  Съест кусочек и все. И лежит это на столе и тянет меня как магнитом. Я не сопротивляюсь( Что печально Крайне печально! Нужен мотиватор! Или друг по несчастью. Который будет хоть как то контролировать. Общение. Желание вместе чего то добиться!

Так решила в кой то веке план питания спланировать. Не нравится как тут это делается. Может что не так делаю? Подскажите. План на 3 дня. Набираю продуктов. Далее жму распределение. Но естественно я делю не равномерно все продукты. А что то съем в 1ый день что то во второй. Как в итоге увидеть сколько калорий придется на каждый день? Ведь они разделятся не равномерно!! Можно как то посмотреть? Если нет, то это печально((( Надо бы доработать программку.

Пришла на работу после тренировки. Сижу наслаждаюсь творожком "Чудо". Закрываю углеводное окно Вкусненько.