ЙОГА

Если человек живет интересами холодильник-диван-телевизор-туалет - он точно не обременяет себя "духовным ростом", а все остальные проходили через такие этапы ,я за свои 42,раза четыре - один раз - с полным сносом данных,месяца четыре была в ауте - полная переоценка ценностей и чувств...хорошо ,что тогда жила одна,и могла не с кем не общаться,только работа и держала в более-менее вменяемом состоянии,все чувства умерли - даже есть не хотела,шла на кухню,когда от голода начинала кружиться голова...самое смешное,что осталось только одна потребность- туалет,а так - спать ложилась по часам,ела что попало,без соли,даже в магазине не могла понять- чего хочу...что-то покупала,что-то жевала, это было потрясение от сознания - что я - не совершенство,у меня был комплекс отличницы -я всё пыталась делать максимально,была идеалисткой....дурой ,короче говоря. И в один прекрасный день - прозрела,сначала стало тошно от самой себя,я в зеркало смотреть не могла - было так поганно на душе,затем день за днём я пересмотрела всю свою жизнь- переоценила и наступил момент - когда я встала перед зеркалом и решила,что я у себя одна,я такая и сякая ,гордая ,тщеславная,вредная,упёртая...но я себя,стерву такую - так люблю,что горло за себя перегрызу любому...после этого в моей жизни случились глобальные перемены- пришла любовь и начался новый виток развития.
Вот такой опыт - мне исполнилось тогда 32, а в 38 я пошла учиться на курс "Практическая психология",что очень хорошо привело мозги в норму после кучи прочитанных книг по психологии и изотерики,после посещения психотерапевта и психодрам.
Теперь крыша моя -намертво приколочена,никакими бурями не оторвать,я на мир смотрю трезво,понимаю всякие "тайные процессы",знаю,как работают,например мантры - не на чём не зацикливаюсь-умею всё использовать. К жизни отношусь просто. У нас была гениальная преподавательница,которая в начале курса сказала - моя задача не загрузить ваши мозги новой информацией,а расчистить их.Так и случилось.

А йога - это очень хорошо в плане физическом,но уходить в дебри буддизма не советую - как и любая религия - немного фанатична (имею опыт).А учителя по йоге,как физкультуры - это обязательно,там самое главное уметь расслабиться и чтобы Вас грамотно направляли,а так - дома - это будет просто-гимнастика,правда очень хорошая.
Я в 90-тые купила книжку и занималась сама - гибкость и растяжка держаться до сих пор не смотря на мои 130,я и сейчас делаю кое-что.

Обалдеть!!! Все так содержательно! Спасибо вам за комент. У меня происходит как то все по другому. Даже иногда не понимаю, в реальности ли я. Сны вижу как реальные. Иногда путаю их с существованием.  У меня была очень бурная подростковая молодость и даже после 20 лет я всё еще жила как бы в удовольствиях. Эгоизмом каким то. Пока не встретила своего третьего мужа. Он младше меня на 3 года, очень амбициозен, любил править и властвовать, чувствовать себя мужиком. Я в свою очередь подмяла свой характер и стервозность, начала жить только им и семьей. Но отношения были не идеальны совсем, мы ругались постоянно. Жизнь стала какой то негативной, я на всё жаловалась. После вторых родов была депрессия, муж загуливал часто с другом и пропадал на 2-3суток. Но в себе я причин не находила почему он так себя ведет. Дальше, в 25лет, у меня начались проблемы огромные со здоровьем (астма, аллергия, полипоз  и тд.). И вот, в том году в июле у  меня должна была быть операция. но снова (в 5раз уже) не состоялась. Были слезы, истерика (нос не дышит, как дальше жить с этой алергией (причем казалось уже на всё!!!)), отчаяние захлестнуло. Не хотелось ничего. Но спустя 3 дня. Я взяла себя в руки и в тот момент произошел какой то щелчок. Я встала утром и думаю: А почему я болею? Почему у меня ничего не ладится? С мужем всё до развода доходило тогда. Так глубоко задумалась и началооооось!!!! перерыла весь интернет. Прочитала множество литературы. Приходила каждый день к новым выводам. Но в основном я до сих пор придерживаюсь того, что всё происходящее вокруг таится в нашей же голове: НАШИ МЫСЛИ, НАША ЖЕ И ТЮРЬМА. Т.е. Если негатив всё время присутствует в твоей голове, то и вокруг себя ты создаёшь всё негативное. У меня на тот момент было в душе очень много обид, вины. Я работала над собой, стала меньше жаловаться на свою жизнь, больше улыбаться и от души простила всех и себя в том числе! стала посещать почаще церковь. Даже на службы ходила, и сейчас хожу (раз в 2 недели). Мне там спокойно! Душа перестала соревноваться сама за себя, я  перестала бороться с мужем в моральном плане. У нас с ним изменились отношения. Чему я безумно рада. Дети стали спокойней. Я похудела до 56кг. Стала себе нравиться ещё больше, здоровый образ жизни стал моим проводником к здоровью. Сейчас я ещё формирую себя и мне кажется предстоит ещё долгая работа, но мне очень нравится так жить и быть счастливой. Кстати и здоровье начало поправляться, я почти слезла со своих бесперестанных гормонов. Полипы в носу рассасываются постепенно сами. И никакой операции не потребовалось!! ))))) А сейчас изучаю в основном изотерику, ну и занимаюсь мыслеформой, т.е. контролирую свои мысли. Кстати материализацией этих самых мыслей я тоже занимаюсь. И многое уже сбылось, что было в моей голове!!!!!!!!!!!! но вот у меня бзик новый: йога.  Но от нее я не хочу похудеть а хочу больше единение с душой найти

Юлия Кузнецова,  Вы ещё не один круг пройдёте,только не пугайтесь откатов - это когда всё надоедает и хочется покоя- не гонитесь ни зачем,позволяйте себе просто БЫТЬ,Вы имеете право быть любой. У меня сейчас - тоже новый этап осознаний, а аллергию я себе вылечила аффирмациями за 10 дней,а болела лет 5.

Виолетта Зайцева,  а скажите по какой технике? Сколько раз в день и тд. Я конечно чувствую себя очень не плохо, но бывает что нос все равно еще залаживает. И полипы медленно уходят, Хотя уходят всё равно.

я на работе сейчас- я Вам вечером напишу подробно.

Виолетта,  Вы мой кумир)) Мне никогда не хватало достаточно концентрации и контроля над собственным сознанием, чтобы провернуть такое. Но я активно работаю над этим. Приятно осознавать, что есть вполне досягаемые люди, добившиеся результата на этом поприще. Стимулирует.
Юлия,
йога это прекрасный способ собрать мысли в порядок. Я не ручаюсь за эффект для Вас, но для меня со временем концентрация на физическом позволяет перейти на концентрацию на внутреннем. Сама по себе йога не дала мне ответов на какие-то вопросы, да и не гуру я вовсе, но, от сумятицы в душе, в голове спасает. Удачи Вам.

MadlenMigrey,  спасибо вам за пожелание удачи! Она мне пригодится!

Виолетта Зайцева,  хорошо. Я буду ждать.

Главное, понимать, что от йоги не худеют.

А вообще это очень полезно с разных сторон и по многим причинам.

Если заниматься только физикой и не заморачиваться насчет главной цели йоги- самадхи (а это, на мой взгляд, недопустимо для женщин, если они имеют какие-либо соц. обязательства -семья/дети), то  к гибкому телу, здоровому позвоночнику, умению концентрироваться или абстрагироваться от чего-то, любить окружающих больше, больше радоваться малому, йога вас приведет. Сама практикую 8 лет. Дреды не ношу)))

MadlenMigrey, спасибо,конечно,но мне до кумиров,как до луны пешком,аллергия сильно мешала жить- сначала она была на работу,у меня ателье и аллергия была на текстильную пыль,а с каждым годом она усиливалась и дополнялась...когда избавилась - был шок,я поняла что я несколько лет не слышала запахов,почти никаких.
психосоматика -великая вещь,но тогда-4 года назад с весом я сладить не смогла,оттого,что было незачем,мотивации было-ноль ,поэтому я даже особо не концентрировалась ,необходимо наоборот-максимально расслабиться. Мы учились у доцента кафедры психологии,она специалист Эриксоновского гипноза и тренер НЛП,она каждое занятие проводила сеанс Эриксоновского гипноза,это гипноз на сознании,но в транс входить я научилась,так вот для чтения аффирмаций тоже-лучше войти в состояние транса- тогда они работают быстрее.
Я -знаете ли- младший подмастерье в самом низу - какие уж там кумиры.Но всем,что знаю - делюсь.
Но для себя- я почерпнула много - жизнь сделала очередной виток,некоторые вещи доходят до моей головы только сейчас.  

Юлия Кузнецова, у меня к Вам предложение - давайте подружимся и я Вам в личку напишу.

йога хорошая, но непростая штука. 
в первый раз надо заниматься на "курсе новичка" обязательно в специализированном йога-центре. где есть йога для позвоночника например. 
йога в конечном смысле это образ жизни. 

Проходили, знаем. Вам буде хорошо, а мужчиньі такое не любят. Начните с неприятия даров)Єто первое правило Ямьі.