Первый день! 31.07.2023

Всем привет! 
сегодня я снова вернулась в МЗР. Когда то, несколько лет назад я очень хорошо похудела, с помощью этой программы. И решила сейчас вернуться. Мне прям сложно без сладостей. Ещё эти гормоны  который приходится пить и они держат воду... может кто знает как справиться с аппетитом, что вызывают горомоны, как контролировать вес, который растет, даже ограничивая себя в еде и калориях. В общем, мне сложно начинать этот путь, но я хочу... а желание - это большой мотиватор, когда то же я смогла...
Сейчас мой вес 79кг. Очень хочу 62кг. 
Поддержите меня