Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый батончик в глазури |
1
|
181 | 9 | 7 | 18 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 640 | 184 | 9 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
12
|
66.5 | 1.2 | 4.2 | 6 |
Итого | 12 | 66 | 1 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
101
|
136.4 | 3.4 | 5.1 | 19.2 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
56
|
154 | 11.9 | 10.9 | 2.1 |
Итого | 457 | 290 | 15 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из квашеной капусты |
210
|
78.1 | 4.2 | 5.9 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 510 | 81 | 4 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый батончик в глазури |
2
|
362 | 18 | 14 | 36 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
104
|
140.4 | 3.5 | 5.2 | 19.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
85
|
148.4 | 12.4 | 10.7 | 0.7 |
Итого | 869 | 653 | 33 | 29 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Йогурт Фруттис 5% |
120
|
144 | 2.6 | 6 | 19.2 |
Итого | 420 | 147 | 2 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3208 | 1425 | 66 | 68 | 127 |