Дневник питания за 09.04.2020

Да, это вкусно)))) я вот делаю последнее время пряники из гречки вареной-обьедение))) главное в меру сахара и какао, почти шоколад получается, и не калорийный)))

Алина, здорово! Скиньте мне рецепт пожалуйста!

Юлия, даже не знаю как это сделать, я всегда наугад химичу))) но в прошлый раз записала все ингредиенты, чтобы в дневник внести, сейчас)))))
Сварить гречку, я брала 300 грамм примерно, потом ее блендером вжихнула, чтобы была пюре. (Можно хорошо разварить, если нет блендера)
Когда остынет в нее добавить 1 яйцо, 30 грамм масла сливочного, молоко или кефир грамм 300 , какао порошок 3 столовых ложки, сахар я ложила170 грамм(чуть больше половины стакана, но можно и больше).
Потом в эту смесь добавляю соды ложку и лимонную кислоту половину ложки(получается разрыхлитель) и муку чашку или полторы, чтобы образовалась масса которую можно ложкой положить на противень и она не растеклась.
Тут можно химичить как угодно, чуть гуще или жиже, будет другой вкус, но это вкусно все равно) я никогда по рецептам не делаю, люблю эксперименты.