Дневник питания за 08.04.2020

24 день похудения!
Почти уложилась! Публикую дневники с опозданием, интернета не было и возможности опубликовать тоже))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Плов (без мяса)	54	71.1	1.3	1.8	12.5
Яйцо куриное (Жарка)	57	86.5	7.2	6.2	0.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	20	12	0.6	0.6	0.9
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	25	59.5	2	0.3	12.3
Сыр Плавленный [Янтарь]	13	41.3	1.9	3.7	0
Итого	769	276	13	12	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Протеиновый батончик в глазури	1	181	9	7	18
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	300	9	0.3	0	2.3
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	20	12	0.6	0.6	0.9
Итого	360	202	9	7	21

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка из макарон	170	248.7	8.3	12.9	24.5
Вода	300	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	20	12	0.6	0.6	0.9
Салат (крабовые палочки, огурец, кукуруза, яйца, сметана, майонез)	130	133.3	5.5	8.5	8.5
Итого	920	400	14	22	34