Немного не добрала калорий, зато результат -0,450гр. Прикреплен дневник питания

В коридор вошла, а на весах сегодня +600. Что такое???? Прикреплен дневник питания

Утро доброе всем! Столкнулась с такой проблемой, много продуктов приходится вносить самой в программу, но вот полезные свойства практически не написаны ни на одной упаковки. Как быть? Пила кофе 3в1, но осенил вопрос: я переписала б, ж, и уг.+общая калорийность. Но продукт ведь не ем я сухой, а развожу горячей водой, следовательно калорийность я заношу в дневник как за пакетик кофе 18грамм, а воду какую должна занести? вообщем немного не понятно. Может кто подскажет по моим вопросам, я ведь не одна, наверное, с такими интересами?!?

Вот уже как 4 дня я в МЗР! Очень довольна своими результатами. За эти 4 дня похудела на 900гр.Единственное смущает, что по дневнику питания у меня превышает кол-во углеводов. Это нормально или нет? кто нибудь сталкивался? я просто в блогах не видела у кого-нибудь такую же ситуацию!

Девочки, моя любимая и самая оказалась вредная привычка-это семечки от "Фенечки". Я щёлкала по 2 пачки в день. Но когда я увидела в МЗР на сколько они калорийны, то просто ужаснулась!!!! А я то думаю, что ж у меня вес никак не уходит. Даже если я очень мало ем в период всего дня. Нужно как то теперь отказаться от своей привычки. Но не знаю как ((((((((

Доброе утро всем! Я впервые на МЗР. Вчера, на работе, сидела и нашла вот такую программку. Почитала отзывы. Очень вдохновило. Я слышала про соблюдение и подсчет калорий, но как то сама не подходила к этому серьёзно. А тут, после отдыха на Байкале, сбросила пару кг. Очень хочется чтоб они не восстанавливались, потому что я пробовала сидеть и на диетах и занималась в тренажёрке. Но уходит вес очень тяжело. Когда загрузила МЗР. И подсчитала калории за весь день. Была в лёгком шоке. Они превышали 1900ккал. Где ж я не буду поправляться?. Теперь очень хочется вести дневник питания. Ещё заставить бы себя тренироваться по утрам. Но, не успеваю. Двое детей, муж. Собрать всех, накормить. ещё и самой нужно собраться. Но думаю, что настроюсь))))))))