Я заметила, что моим главным мотиватором в похудении было и конечно есть - это мнение окружающих меня людей. Знакомые, которые не видели меня, например, месяца 3-4 просто обалдевают! У них таааааакая реакция, типо: ВАУУУУУ! какая ты стала клёвая!!!! и т.д. А я так горжусь этим! У меня начинают спрашивать: как? Я конечно всем рассказываю про МЗР. Но почему то всем сложно соблюдать небольшие правила МЗР и худеть, хотя моё мнение - значит, так хотят

Оцените

Всем доброго утра! Не подскажите ли где теперь, в новой версии посмотреть баллы? Что то я никак не могу найти, "заблудилася я"))))))))

Подскажите, хочу состряпать чего нибудь вкусного  и не калорийного. Поделитесь рецептиками у кого они есть, плиииз!!!!!! )

Вот это дааааа!!!! Первый раз за 4 месяца все зеленые полоски!!!!! Я так рада, так рада!!!!)))))))  Прикреплен дневник питания

Подскажите, может я где то не там ищу? Но никак не могу найти зеленый чай и в интернете полезных свойств тоже не могу найти. У кого нибудь может есть рецептик? Я завариваю в пакетиках зеленый чай.

Блин, какой ужас! Три недели не было возможности пользоваться программой, и вот на тебе результат !!! Поправилась на 1,3кг. А думала кушаю все в пределах нормы и не выхожу за рамки! Разве такое возможно?!?!

Рейтинг опять не очень Как помочь своему рэйтингу? Прикреплен дневник питания

Не удалось поужинать! калорийность и рейтинг соответственно как, интересно, поднимать рейтинг по нутриентам? Никак не получается более разнообразно питаться. поэтому и рейтинг хромает. А вы как поднимаете? Прикреплен дневник питания

Всем здравствуйте! Вот решила попробовать пропить курс витаминчиков. Осень. Иммунитета совсем нет, поэтому решила. Долго выбирала, остановилась на Центрум. Купила, третий день пью. Скажите, кто нибудь пропивает витамины? Как всё таки они влияют на организм? хотелось бы коментарии почитать тех кто пропивал.