салат из белого редиса

Калорийность - 83.9 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 7.4 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Редис-сосулька белый, сырой	280 г
Морковь, красная	93 г
соль йодированная	1 г
Масло подсолнечное	30 г
Петрушка	7 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 5 мин

Описание

Редис и морковь натереть на терке, посолить и заправить подсолнечным маслом. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	83.9 кКал	4.98%
	Белки	1.1 г	1.45%
	Жиры	7.4 г	13.21%
	Углеводы	3.5 г	1.6%
	Пищевые волокна	1.5 г	7.5%
	Вода	86 г	3.78%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

52.1%

b-car

56.2%

В1

2.3%

1.7%

Холин

3.7%

4.2%

3.4%

B12

26%

22.2%

0.3%

вит.К

25.8%

2.4%

Калий

10%

4.1%

8.5%

4.2%

6.3%

4.1%

6.5%

0.4%

1.3%

7.1%

0.9%

taniclati павленко 16.11.2014 21:32

нет, надо попробовать. Юлия Фицжеральд,

Alina 16.11.2014 21:35

Думаю с оливковым будет супер!!!

Лариса Ислентьева 17.11.2014 12:40

подсолнечное полезнее

taniclati павленко 17.11.2014 12:42

попробую с оливковым