Блог Вероника

Тыква	300 г
Лук репчатый	88 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	250 г
Масло подсолнечное	25 г
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные	25 г
Орех мускатный	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Один из моих любимых супов.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	104.9 кКал	6.23%
	Белки	3.3 г	4.34%
	Жиры	7.7 г	13.75%
	Углеводы	5.9 г	2.69%
	Пищевые волокна	1.7 г	8.5%
	Вода	80 г	3.52%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

14.9%

b-car

15.1%

В1

4.6%

5.7%

Холин

2.6%

8.3%

5.7%

3.3%

B12

5.6%

6.8%

0.2%

14.7%

3.1%

вит.К

0.3%

5.4%

Калий

9.1%

7.1%

1.4%

10.3%

1.8%

14.2%

2.6%

6.8%

3.2%

16.1%

13.9%

16.8%

3.3%

2.5%

1.4%

2.3%

6.3%

Вероника

31.07.2014 10:31

Так мне никто и не ответил((( Так не честно(((

У меня вопрос. Разгрузочные дни делать не возбраняется?)))

Вероника

31.07.2014 08:06

Дневник питания и тренировок за 31.07.2014

Что то я сегодня никак проснуться не могу( Прикреплен дневник питания

Вероника

30.07.2014 07:02

Дневник питания и тренировок за 30.07.2014

Доброе утро всем! Вчера поменяла фитнес клуб с большим количеством услуг и конечно же с бассейном. Ух и наплаваюсь сегодня))) Прикреплен дневник питания

Вероника

29.07.2014 10:27

Аватарка!

Всем привет. Второй день бьюсь над аватаркой и ничего не получается, ума не приложу как же ее вставить, а то уже раздражает этот безглазый чел. ПОМОГИТЕ ПЛИЗ)