Kastery
11.02.2015 16:58
Питание во время Великого поста?
Здравствуйте,
подскажите пожалуйста, кто соблюдает строгий пост, как добираете белки, по опыту прошлого года было очень трудно, поделитесь опытом, спс.
подскажите пожалуйста, кто соблюдает строгий пост, как добираете белки, по опыту прошлого года было очень трудно, поделитесь опытом, спс.
1
5
Юлия
11.02.2015 17:48
Источники белка: фасоль, нут, чечевица, орехи, семечки, тофу
(соевый сыр), грибы, в кашах белок тоже присутствует
Галина_R
11.02.2015 18:32
http://health-diet.ru/people/user/57965/blog/50477/
позволю себе вставить вот эту ссылочку.
должно
помочь то же.можно да?Медведушка?
должно
помочь то же.можно да?Медведушка?
Серафима
11.02.2015 20:06
Можно соевый изолят (протеин), наверное, с ним попроще должно
быть
Интересные блоги
13-05-2025
Дневник питания за 12.05.2025
Кто много бегает, тот много ест и не толстеет!Мне ...
11-05-2025
Дневник питания за 11.05.2025
Кажется, я уже писала такой пост, но не грех повто...
15-05-2025
Дневник питания за 15.05.2025
Всем добра, тепла и стройности
Боже, как мне хоро...
Новые рецепты
Капуста с мясом в духовке
83.4
8.7
3.6
3.8
14
Запечённые свиные рёбрышки
470.8
20.6
43.1
0.3
1
Грибной соус
70.9
4.8
4.9
1.9
13
Лучшие рационы
