Kastery
11.02.2015 16:58
Питание во время Великого поста?
Здравствуйте,
подскажите пожалуйста, кто соблюдает строгий пост, как добираете белки, по опыту прошлого года было очень трудно, поделитесь опытом, спс.
подскажите пожалуйста, кто соблюдает строгий пост, как добираете белки, по опыту прошлого года было очень трудно, поделитесь опытом, спс.
1
5
Юлия
11.02.2015 17:48
Источники белка: фасоль, нут, чечевица, орехи, семечки, тофу
(соевый сыр), грибы, в кашах белок тоже присутствует
Галина_R
11.02.2015 18:32
http://health-diet.ru/people/user/57965/blog/50477/
позволю себе вставить вот эту ссылочку.
должно
помочь то же.можно да?Медведушка?
должно
помочь то же.можно да?Медведушка?
Серафима
11.02.2015 20:06
Можно соевый изолят (протеин), наверное, с ним попроще должно
быть
