Очень люблю сладкое. С детства. Возможно поэтому у меня и появились лишние килограммы. Могу съесть коробку конфет за раз. Сейчас, конечно, пытаюсь контролировать, но... Иногда мне прямо хреново психологически от того, что я не могу съесть кусочек тортика или пару конфет. Еще одна проблема: друзья иногда собираются в кафе, а там все продукты калорийные, да и посчитать их калорийность почти невозможно. Завтра, к примеру, идем в бильярд. Ребята точно возьмут каких-нибудь закусок. Ну и что делать? Смотреть и мучится? Или закрыться дома с собственными продуктами? Так хочется забить на все и просто расслабится в субботу вечером...

Я не могу отказаться от сладкого. Калорий больше, чем хотелось бы... Прикреплен дневник питания

Вроде с калориями все нормально, но каждый день углеводы выше нормы. Не знаю, как это исправить. Очень  люблю сладкое. Прикреплен дневник питания

Как не пытаюсь - отказаться от вредных сладких продуктов не могу. Еще и эти подгорелые сухарики сегодня... Мой желудок меня ненавидит( Прикреплен дневник питания

Сегодня купила кухонные весы. Как оказалась, мой стандартный обед (суп) в 300 гр на глаз, реально весит 346. Ладно суп, но ведь я и макароны так же на глаз измеряла. Теперь понятно, почему вес не меняется.

Попробую публиковать дневник. Возможно это станет дополнительной мотивацией. Пока что очень сложно отказаться от вредных, но любимых продуктов. Что ж, может завтра будет лучше. Прикреплен дневник питания

Сегодня была у гастроэнтеролога. Милая девушка в белом халате по окончанию беседы просмотрев результаты моих анализов вручила рецепт и бланки с диетами. Таблетки на месяц обошлись почти в 2000 рублей. Теперь вот думаю, что надо бы заняться своим питанием, дабы потом не пришлось покупать такие таблетки всю свою жизнь.
Бланков с диетами было аж 2. Врач сказала, что нужно их совместить. Совместить часть с запрещенными продуктами, естественно. Прочитав эти списки мне поплохело. Глупо звучит, но, как известно, человек раб своих привычек. Так вот список запрещенных продуктов полностью отражает мои вкусовые пристрастия. Жареная рыба, грибы, супы на мясном и рыбном бульоне, шоколад, мороженое... Возможно эти продукты в моем рационе (хотя нет, совершенно точно) мешают не только работе желудка, но и борьбе с лишним весом. Так что стоит попробовать от них отказаться...

Так я решила, пришла домой и закусила решение шестью конфетами "Белочка". Вроде с силой воли более менее, но как же отказаться от сладостей, таких милых моему сердцу... Попробую перебороть свои желания.