Настенька
27.10.2014 02:38
опять недобор жиров... беда прям
надо опять начать есть орехи Прикреплен дневник питания
надо опять начать есть орехи Прикреплен дневник питания
1
Настенька
17.10.2014 03:56
последнее время никак не могу добрать жиров, прям хронически... Прикреплен дневник питания
Настенька
16.10.2014 01:56
не смотря на отличные показатели на утро был привес в кило с
лишним... Прикреплен дневник питания
1
1
Настенька
16.10.2014 01:52
постепенно вхожу в калею после 5 дней беготни = отсутствия дома Прикреплен дневник питания
Настенька
06.10.2014 23:48
при наличии большого количества овощей (сырых или запеченных) можно
есть и калорийное мясо и даже конфеты иногда, т.к. они
низкокалорийны Прикреплен дневник питания
Настенька
05.10.2014 21:53
запекла сегодня овощи в духовке
очень низкокалорийно и вкусно) Прикреплен дневник питания
очень низкокалорийно и вкусно) Прикреплен дневник питания
1
Настенька
03.10.2014 22:31
опять недобор жиров
последнюю неделю никак не выйду на их норму( Прикреплен дневник питания
последнюю неделю никак не выйду на их норму( Прикреплен дневник питания
Настенька
02.10.2014 22:49
сегодня привес, несмотря на то что вчера ела все правильно.
посмотрим на вес завтра Прикреплен дневник питания
посмотрим на вес завтра Прикреплен дневник питания
Настенька
01.10.2014 22:39
опять перебор белков, видимо из-за критических дней у организма
большая потребность... Прикреплен дневник питания
Интересные блоги
23-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Кто-нибудь желает немножко посоревноваться? Начина...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
Новые рецепты
Кабачки с сыром в духовке
145.1
7.1
10.2
6.1
0
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
192
5.6
2.2
37.2
4
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Лучшие рационы
