Настенька
27.10.2014 02:38
опять недобор жиров... беда прям
надо опять начать есть орехи Прикреплен дневник питания
надо опять начать есть орехи Прикреплен дневник питания
1
Настенька
17.10.2014 03:56
последнее время никак не могу добрать жиров, прям хронически... Прикреплен дневник питания
Настенька
16.10.2014 01:56
не смотря на отличные показатели на утро был привес в кило с
лишним... Прикреплен дневник питания
1
1
Настенька
16.10.2014 01:52
постепенно вхожу в калею после 5 дней беготни = отсутствия дома Прикреплен дневник питания
Настенька
06.10.2014 23:48
при наличии большого количества овощей (сырых или запеченных) можно
есть и калорийное мясо и даже конфеты иногда, т.к. они
низкокалорийны Прикреплен дневник питания
Настенька
05.10.2014 21:53
запекла сегодня овощи в духовке
очень низкокалорийно и вкусно) Прикреплен дневник питания
очень низкокалорийно и вкусно) Прикреплен дневник питания
1
Настенька
03.10.2014 22:31
опять недобор жиров
последнюю неделю никак не выйду на их норму( Прикреплен дневник питания
последнюю неделю никак не выйду на их норму( Прикреплен дневник питания
Настенька
02.10.2014 22:49
сегодня привес, несмотря на то что вчера ела все правильно.
посмотрим на вес завтра Прикреплен дневник питания
посмотрим на вес завтра Прикреплен дневник питания
Настенька
01.10.2014 22:39
опять перебор белков, видимо из-за критических дней у организма
большая потребность... Прикреплен дневник питания
Интересные блоги
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
Новые рецепты
Латте с маложирным молоком
36
2.3
1.2
4
8
Картофель запечённый с курицей под сыром
153.8
12.2
7.5
8.8
7
Льняные хлебцы с соусом из семян подсолнечника
341.1
15
27
5.6
9
Лучшие рационы
