Золотое правило похудения: скинула килограмм, быстро ложись спать, пока опять не наелась.

Яблочные вафли

Автор Еленка

242.8

6.2

8.8

35

4

3 0

Омлет в аэрогриле

Автор Лариса Минск

111.7

8

7.7

2.8

0

5 2

Вафли нутово творожные

Автор lyudmila.kazaku

203.4

8.5

5.1

26.9

6

2 0

Tanya Makronetta

2025-10-02

Калорийность: 1252 кКал

Витамины и минералы: 92%

Ирина Макс

2025-10-01

Калорийность: 1746 кКал

Витамины и минералы: 100%

Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)

2025-10-01

Калорийность: 2434 кКал

Витамины и минералы: 100%

Алёна Прекрасная

01-10-2025

Как насчёт мини марафончика?

Начиная с 18 августа по 30 сентября, скидываем кто...

16 289

Катерина

24-09-2025

Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...

27 42

Страна дождей

23-09-2025

Дневник питания и тренировок за 22.09.2025

В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...

6 54

Ольга

30-09-2025

Дневник питания за 29.09.2025

Сегодня ходила к кардиологу. Ну или плакать или см...

7 53