Сижу в приятном шоке...

Шок хоть и приятный никак не могу понять КАК такое могло случиться?... Логики я не наблюдаю.
Как раз позавчера прошел новогодний корпоратив. И конечно же я ничегошеньки не контролировала. В смысле в калориях. Т.е. ела и пила вволю. Даже страшно подумать насколько я перебрала в калориях, так как и салат с майонезом и шашлыки и корейка, сыр и конечно же вино рекой.
С утра чуть прикрыв глаза (от страха) становлюсь на весы и обреченно смотрю на результат. И глаза начинают округляться - потому что на весах - МИНУС 1 кг!!! Сегодня - результат не изменен, т.е. вес не вернулся. Т.е. я, нажравшись (извините за некрасивость, но как по другому выразить мое наедание без разбору?), потеряла на следующий день 1 кг. КАК???
Понимаю что танцы - есть нагрузка. Но что бы вот такой результат?
Я чего-то не понимаю, хоть и приятно, конечно...

21.12.2014 18:39

почитайте , и поймете
Или здесь параграф про стресс:

Гормоны надпочечников, вырабатывающиеся при стрессе, имеют свойство влиять на функцию почек, вызывая удержание воды в организме. Поэтому стресс, вызываемый любой причиной, может оборачиваться лишними килограммами, которые, как и в предыдущих случаях, не имеют никакого отношения к похудению, но способны ввести в заблуждение любого, кто похудение измеряет с помощью взвешивания. Более того, само по себе похудение с большим дефицитом калорий является сильным стрессом, и часто сопровождается задержкой воды, которая по весу сравнима с потерями жира.
При этом, если человек в какой-то день решит бросить диету и расслабиться, то, позволив себе нормальную калорийность, он выходит из стресса, уровень кортизола в крови уменьшается, и организм выпускает излишнюю воду. Представьте, что должен думать не знающий этого человек, который за последние две недели самоистязазаний «сбросил» 300 граммов (остальная потеря жира не видна за приходящей в стрессе водой), а потом пошел в баню с друзьями, где выпил пива, заел чипсами, и наутро обнаружил на весах минус 1300? Разумеется, вывод будет: «диета на 1000 ккал не помогает, я на ней не худею, а в бане за день скидываю по полтора кило при любом питании».

Anna 21.12.2014 18:41

Хороший намёк перед массовыми застольями...

Lind Линда 21.12.2014 18:58

med-ved, очень полезная информация.
Но ведь я не на диете, я на МЗР. И уже с лета. Так что стрессом это не является (ну по крайней мере я так считаю). И МЗР мне помогает, медленно, но верно. И бросать я его не собираюсь. Т.е. вода вроде как не должна задерживаться. Да и "расслабляюсь" я регулярно - просто считаю что на большие праздники и ДР близких - считать калории - это слишком (но это лично мое мнение). Так что какое же тогда задержание воды? Просто я-то ожидала прибавку после всего моего обжорства и обпийства.
И я ни в коем разе не считаю что обжорство ведет к потере веса С улыбкой

Ни-ни!
Просто если этот кг не вернется через несколько дней - тогда я просто буду считать это подарком к новому году! Подмигиваю

От деда мороза С улыбкой

21.12.2014 19:05

Lind Линда написал:
Просто я-то ожидала прибавку после всего моего обжорства и обпийства.

Она может быть на неделе. Если вы, набегавшись, израсходовали гликоген, то вода восстановится. А если стояла старая, то просто вышла. Главное, не делать неправильных выводов: по весу о жире не судят: вы на празднике набрали жир, но сбросили вес.