Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
105
|
164.9 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
Сосиски Groovy Christorra |
22
|
57.2 | 2.8 | 4.8 | 0.7 |
Помидор (томат) |
169
|
33.6 | 1 | 0.3 | 7.1 |
Подсолнечное масло, среднеоленовое, для жарки и заправки салатов, для пищевой промышленности |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Хлеб Solsikkebrød от Rema 1000 |
33
|
86.5 | 3.9 | 2.5 | 11.3 |
Конфеты глазированные шоколадом, с комбинированными корпусами |
17
|
70.4 | 0.7 | 2.5 | 11.8 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
51.8 | 1.5 | 0.6 | 10 |
Итого | 368 | 482 | 23.2 | 24.8 | 41.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье апельсиновое от Rema 1000 |
25
|
95.5 | 0.8 | 2.5 | 17.3 |
Кофе черный 2-ой вариант |
200
|
21.4 | 1.4 | 1.6 | 0.4 |
Итого | 225 | 116.9 | 2.2 | 4.1 | 17.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
64.8 | 1.9 | 0.8 | 12.5 |
Салат из креветок с рисом |
22
|
68.2 | 5.6 | 2.3 | 6.7 |
Печенье апельсиновое от Rema 1000 |
25
|
95.5 | 0.8 | 2.5 | 17.3 |
Снеток солено-сушеный, псковский |
8
|
12.7 | 2.6 | 0.3 | 0 |
Авокадо |
55
|
88 | 1.1 | 8.1 | 1 |
Итого | 135 | 329.2 | 12 | 13.9 | 37.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранина, лопаточная часть (Жарка мелким куском) |
140
|
212.2 | 20.1 | 14.6 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
175
|
39.6 | 2.8 | 0.5 | 5.9 |
Морковь припущенная по 1-214 |
20
|
10.4 | 0.3 | 0.3 | 1.5 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Жир бараний |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Лосось атлантический (семга) |
100
|
153 | 20 | 8.1 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
10
|
23.8 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Хлеб Solsikkebrød от Rema 1000 |
33
|
86.5 | 3.9 | 2.5 | 11.3 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
80
|
55.2 | 0.6 | 0.1 | 13.8 |
Спаржа, вареная |
100
|
22 | 2.4 | 0.2 | 2.1 |
Итого | 843 | 772.4 | 54.2 | 32.1 | 65.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами |
9
|
41.7 | 0.2 | 2.3 | 4.9 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
40
|
27.6 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
65
|
154.7 | 5.2 | 0.7 | 31.9 |
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое |
2
|
12.9 | 0 | 1.4 | 0 |
Брусника свежая с сахаром |
80
|
117.5 | 0.4 | 0.2 | 30.2 |
Крекеры Tynne Speltkjeks 1 шт 7 Ккал |
17
|
69.7 | 1.6 | 1.2 | 12.9 |
Итого | 213 | 424.1 | 7.8 | 5.9 | 86.9 |
Итого за день | 1784 | 2118.4 | 98.2 | 80.7 | 252.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
150 |
150 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |