Тренировки

Печенька-Надюха написал:
Я что, должна так мучиться всю свою жизнь?

Что-то меня на философию пробило сегодня  Уже давала ссылку на ЖЖ замечательной девушки, моей тезки, восхищаюсь ее, такая молодая и так много грамотных мыслей. Одна из них прямо про вашу ситуацию    если тебе что-то не нравится, встань и измени это. Если ты это не можешь изменить – учись с этим жить и не жаловаться  Она очень корректно пишет, не так как небезызвестная Миро. Почитайте, возможно ваше отношение к тренировкам изменится

Ольга (текст выше) нормальную идею подаёт.
Я в таких случаях другой тактики придерживаюсь. Если что-то тебе "в тягость" скорей всего это не твоё. Надо найти занятие по душе. Получается что вы себя "заставляете" ради получения эффекта / похудения. Смените вид активности, занимайтесь тем, что вам в радость.

В более юном возрасте, я истязал себя силовыми и бегом, закончилось все не очень хорошо. Но зато когда сменил вид тренировок - это стало образом жизни. И с 1997 года я не изменил своей "полезной привычке".

Сгласна с  Joy Toy, сама постоянно что-то новенькое пробую)). Спорт должен приносить радость

определенно вам нужна передышка...когда теряешь интерес лучше отдохнуть немножко...но это не значит  лопать все подряд...от тренировок отдохните...лето на улице..просто погуляйте))

Всех выше плюсую. Также прочитайте пару слов для начинающих здесь

Печенька-Надюха написал:
припадок злости на то, что я такая слабая

Любить себя вас никто не научит. Вы не слабая, а экономная. Ваш организм заботится о себе и оберегает от излишних нагрузок. К тому же он не рассчитан на XXI век, поэтому заботится и об отложении пищи про запас.

А тренироваться больно, неудобно и утомительно

Ну и не тренируйтесь! Поддерживайте вес правильной калорийностью. Вопреки пропагандистам фитнеса, это вполне нормально, и вполне неплохо будете выглядеть. 
А вот если захотите выглядеть еще лучше или худеть еще быстрее, тогда и думайте о тренировках 
 

Серафима,  тоже согласна! Все в радость! ))

Joy Toy написал:
Надо найти занятие по душе.

По душе было карате. Но это было давно. И, к сожалению, там где я живу, нет ни карате, ни других единоборств для взрослых. В лучшем случае за 20 км в соседнем посёлке, куда автобусы по вечерам не ходят. Так что приходится использовать, что есть.

Ольга Бостан написал:
если тебе что-то не нравится, встань и измени это

Вот и меняю. Надоело быть слабой. Достало задыхаться в каждую горку.

Попробуйте тай-бо с Алексеем Василенко http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2490712 , я не спец по единоборствам, и это, конечно не каратэ, а вдруг понравится Это с канала живи-ТВ.