Эксперимент

AlucoStrix написал:
у меня случилось три срыва.

Так и мы не ангелы, срывы у всех бывают. Думаю, вы слишком категоричны к себе.. Да и за 10 дней рано делать выводы о себе и системе. Многие приноровились к таким взбрыкиваниям аппетита, кто-то на след.день физ.нагрузку побольше сделает, кто-то немного перетасует рацион на следующие дни. Организьм не компьютер, ррраз и программу стер, другую поставил. Всему свое время. Может у вас время переоценки своих сил, тогда действительно нужно  с теорией питания ознакомиться. Но ведь теорию можно и нужно совмещать с практикой)))...

Т@ня Т@нюш@,  вопрос не в терии питания, а в психологии. Спасибо

Tim Stinger,  Поставила себе напоминалку =)

AlucoStrix написал:
Сегодня закончился 10-дневный марафон похудения, за время которого у меня случилось три срыва.

марофончик то какой то коротковатый

Елена,  ну еще расскажите, какой был бы "правильным"))) *сарказм*

"Марафон" - название мотивационного мероприятия, организованного фирмой *** для проведения презентации своей продукции и повышения мотивации клиентов к получения результатов похудения. Это я так, своими словами. Мой личный "марафон" с передышками длится более двух с половиной лет. А после этого мероприятия я поняла, что АБСОЛЮТНО ВСЕ мотивационные хрени и фишки я уже попробовала и копаться нужно глубже.

Это всё так, пояснительная записка к моему многотонному сарказму =)

AlucoStrix,  я то думала что вы  марафоном называете свой "забег" в МЗР 
Марафо́н (греч. Μαραθών, Marathṓn) — дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на большую дистанцию  Ведущие мировые марафоны проводятся под эгидой и по правилам.

Т@ня Т@нюш@,  комплекс упражнений от Джиллиан Майклс - http://youtu.be/98D2SunGqtQ

AlucoStrix,  теперь яснее))).. Здесь многие по Джиллиан занимаются. Наконец, ознакомлюсь)).. Спс за ссылку!

Т@ня Т@нюш@,  вторая часть - http://youtu.be/DhEk17iG4GQ
третья - http://youtu.be/upLpWPjdvd0

Лучшее и точнейшее описание, которое меня, собственно, и сподвигло этим заняться:

 В данном релизе вашему вниманию представлен 30-дневный курс тренировок "Похудей за 30 дней" (30 Day Shred) от американского тренера Джиллиан Майклс (Jillian Michaels). Джиллиан - матёрый профессионал в мире физкультуры, во время тренировки заставляет пациентов орать, рыдать и материться в голос, изливая на коврик литры пота. Несмотря на то, что каждая тренировка длится не более получаса (а собственно активная её часть чуть больше 20 минут), к 15-й минуте в голове начинает крутиться мысль "когда же я сдохну". Героям, осилившим 10 дней тренировки первого уровня и возомнившим о себе, будто они что-то умеют, Джиллиан на тренировке второго уровня мигом урежет осетра и доступно объяснит, что их уровень - чуть выше того коврика, на который они валятся как мешок с песком после кардио первого цикла. К концу тренировки второго уровня вся дерзость улетучивается и наступает понимание, что это была действительно amazing job. Как правило, к третьему уровню пациенты приходят уже достаточно просветлёнными, и понимают, что они никто, звать их никак и ничего они не умеют. Поэтому третий уровень даётся хоть и трудно, но мысли о смерти посещают только один раз - во время кардио последнего цикла. Также иногда невольно вырываются громкие матерные слова после первого качания пресса. Ну а тем, кто осилил все 30 дней тренировок, становится ясно, что надо продолжать, ибо результаты видны налицо, а организм требует увеличения нагрузки. И они начинают недобро поглядывать на часовые тренировки…

AlucoStrix,  .... такое описание действительно цепляет)))... особенно "когда же я сдохну"....как раз сейчас просматриваю часть 1, каждый нюанс комментируется, это здорово!.. обычно от тренера этого не добьёсся)))

Т@ня Т@нюш@,  про литры пота и маты я вспомнила где-то день на 2-3 второго курса. На третьем уже начала получать кайф. Я отчётики вывешивала раньше в своём блоге, в процессе прохождения, в моменты, когда было слишком трудно (писала, пока ещё была отдышка после управжнений). Shreds quest в моём блоге посмотрите, если интересно)

А описание - да, потрясающее. И по факту идеально точно передаёт, что происходит.
А трёп тренера непрерывный отлично помогает не сдаться. Тут уже на последнем издыхании, а она говорит - "ещё 2 упражнения".... и мозг такой выдаёт "ну если было бы три, я б сдохла, но два как-то выдержу"

AlucoStrix,  а я как то ваши блоги пропускала, чтоль... щас докопаюсь до начала, вы отлично пишите!.. пропадает талант литератора)))

Т@ня Т@нюш@,  спасибо за комплимент)
Что ж, буду выкапывать своего литератора))