Светлячок

Раза три мне кидали здесь ссылки на светлячка, а я всё как-то откладывала и откладывала

В последний раз таки добралась. Вероятно, синхронно с тем, что из меня как тараканы из общаги попёрли установки в процессе работы с ними. Вероятно, синхронно с тем, что я как-то в момент осознала, что предыдущие резко упавшие 5 кг в сентябре связаны скорее не с питанием и велосипедом (и до, и после, бывало, питалась и "правильнее", и тренировалась больше), а со стрессом, освобождением от большого количества лишних обязанностей, взятием большей ответственности за свою жизнь и избавлением от чувства тотальной вины во всём, которые одно за другим случились со мной в сентябре.

Но это всё - самокопания. Вопрос в другом. Начиталась я теоретических и практических постов светлячка и хочу попробовать пройти весь этот путь сама. Хочу понять свои установки, хочу наладить отношения с едой. Меня есть кому придержать, если улечу в неадекватные дали в плане психологии  - за это я не переживаю. Хочу расписать все свои цели и (!) самое важное (!!!!) научиться адекватно относиться к еде. Хочу научиться слушать свой организм и кормить его не тогда, когда положено и столько, сколько рассчитано, а тогда, когда он хочет и столько, сколько ему нужно. Хочу не взвешиваться месяц или более того, чтобы снять фокус с мозгов и параметров и переключить их на здоровье и ощущения.

И я боюсь. Страшно, адосно боюсь отпустить контроль своего питания. Боюсь, что если позволю себе есть "всё, что хочу", то мои стоп-краны откажутся работать. Боюсь после этого эксперимента оказаться НАМНОГО больше, чем я есть сейчас. Я понимаю мозгами, что это ни разу не соотносится с психологической работой, которая предстоит. Я мозгами понимаю, что я не стану больше, чем я есть сейчас в моей голове. Я просто боюсь.

У меня есть хорошие задатки - предстоящие две недели в спортивном отпуске, без интернета и весов. Там можно начать, продолжить дома по возвращению. Тем более, что уже есть опыт прививания себе новых привычек и я точно знаю, что классических 22-23 дня для такой привычки мне вполне достаточно. Тем более, что привычка не противная мне изначально. Тем более, что я прекрасно осознаю и понимаю, что на данный момент мой вес имеет на 60% психологическую причину. У меня достаточно силы воли, мозгов и способностей для того, чтобы его убрать. Кроме того, есть подозрения, что отпустив свой вес в "свободное плавание" я таки заставлю себя заниматься другими областями своей жизни (отношения с мужчинами, личные проекты), которые я постоянно откладываю на "когда похудею". Если даже с весом произойдёт что-то плохое, то, по крайней мере, я разорву ту дурацкую связь, что у меня в голове стоит между "стройная" и "успешная", и немного ослаблю установку похожую на "пока не похудеешь, ты никто в этой жизни". Я понимаю, что такой эксперимент для меня будет в любом случае полезен.

Я просто боюсь.

Ребят, подскажите, пожалуйста, кто-то пытался над собой уже такую работу проделать? У вас получалось? И вообще, что думаете по этому поводу?

Подержите меня за ручку, что ли? Скажите что-нибудь толковое на этот счёт. Мне очень, очень страшно в это идти. Но чувствую, что надо. Причём, не откладывая даже на завтра.
Поддержите, пожалуйста!