Дневник питания и тренировок за 05.10.2014

Блок 1.

Я вот тут вчера вдруг осознала, что это - первый разрешённый день всяких вредностей за посление почти 3 месяца. Нет, конечно, я срывалась и раньше, но все время себя корила и мучала за то, что я такая плохая и т.д и т.п. Вчера решила, что раз я такая молодец и так много уже сбросила не ограничивать себя вообще. ну то есть вообще. 
Попила с мамой чай с печеньем, "как раньше". уже давно заметила что сладкое меня мало привлекает, но хотелось попробовать - а вдруг опять понравится. Доела пиццу, наелась бананов. Короче, запихивала в себя всё, до чего смогла дотянуться) 
Что могу сказать? Да, + 0,9 кг сегодня (из которых где-то 0,5 уйдут уже к завтрашнему дню т.к. банально не усвоились). Но я счастлива как свинка, как большая счастливая свинья))
И сегодня с удовольствием продолжаю питаться "как положено". Всерьез, с удовольствием. Поскольку знаю, что если мне что-то сильно-сильно захочется - я смогу его отложить всего-лишь на 2-3 дня. А не на вечность, как казалось ранее.

***

Посчитала, с какой скоростью я худею. С момента, когда я начала пробовать питаться с какими-то ограничениями я сбросила (76,8-72,1 =) 4,7 кг. Поскольку начало было примерно 17 августа, то время - 50 дней. Итого - чуть меньше 100 граммов в день. Или 650 в неделю. Или 2,8 кг в месяц. Со всеми скачками туда-сюда и периодическим обжорством.

Если всё будет ОК, такими темпами до НГ будет ещё - 8 кг. То есть 65.
Мой вес мечты. Вес, о котором я думала, что никогда-никогда у меня его не будет. 

Понятно, что на пути будет ещё много всяких приколов, откатов и замедлений в процессе. Но сам факт (!). 

В общем, поживём-увидим. Но перспективы радужные.
На новый год и день рождения купить себе шмоток на размер меньше.... это приятно)