Дневник питания и тренировок за 22.09.2014

День 8.

Не выспалась и как-то грустилось целый день. Глаза опухшие, как будто плакала.
Подумываю добавить к своему квесту обязательство хотя бы 4-5 раз в неделю спать по 8 часов. А то энергии - ноль. Никуда не годится. И самооценка ниже плинтуса.

Увидела сегодня фотки меня со вчерашнего фризби-гольфа. Я по своим ощущениям такая няша-няша-няша, а на фотке - просто ужас-ужас-ужас. С моим ростом просто нельзя иметь такой объём. Это смотрится ужасающе. Мотивнулась так, что мама не горюй. Психика видимо отказывается в зеркале воспринимать адекватную картинку. Ну или я протсо себя в зеркале с собой-вчерашней сравниваю, уже привыкла видеть то, что вижу. А на фотке с другими фотками (я-то много фоткаю сама, и имею какое-то своё понятие, что красиво, а что - нет. В-общем, себя на фотках я воспринимаю ну сооооовсем не так, как себя в зеркале.

Кстати, пробовала когда-то годик назад делать тестовые снимки раз в месяц фас-профиль. Так вот их тоже воспринимаю как зеркало. То есть не цепляют. В одежде или нет - не важно. А вот фотки, пойманные случайно меня в настоящем виде - это просто ужас-ужас-ужас.

Хорошая мотивашка.

И ещё из кулинарно-гастрономического - просто ужасные на вкус котлеты из кулинарии. Белок есть надо, другого мяса рядом сейчас не оказалось, думала, осилю. Вчера не понравились, думала, сегодня на работе пойдут нормально. Не-а. Съела 6 часов назад, организм до сих пор сопротивляется. Жуть, неприятные ощущения. Осталось 2 котлеты, скормлю кошке. Хотя она их тоже подозрительно плохо ест))