Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
15
|
17.9 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 1539 | 178.4 | 3.6 | 9.8 | 18.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 300 | 120 | 9 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Печень свиная |
110
|
119.9 | 20.7 | 4.2 | 5.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 520 | 491.6 | 35 | 18.4 | 50.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
15
|
17.9 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Мороженое пломбир в шоколадной глазури |
80
|
248 | 2.6 | 19.2 | 16.1 |
Итого | 307 | 308.1 | 3.3 | 20.8 | 26.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
рагу с кабачками и чечевицей |
20
|
20 | 0.6 | 1.1 | 1.8 |
Колбаса, Кровяная |
100
|
379 | 14.6 | 34.5 | 1.3 |
Итого | 220 | 413 | 16 | 35.7 | 5.6 |
Итого за день | 2886 | 1485.8 | 64.4 | 85.9 | 113.6 |